在生孩子的過程中很多的女性要經常就跑廁所，因爲子宮的地方變大了導致膀胱裝不住尿當然就經常需要跑廁所了，這種情況大多數的女性覺得自己生完孩子了之後應該就是能夠恢復的。那麼，順產後憋不住尿多久可以正常？
順產的時候由於腹壓升高，所以就有可能會引起這種情況，這樣也是屬於壓力性的尿失禁。如果感覺自己憋不住尿，也有可能會是尿道炎或者是膀胱炎所引起的，現在可以在醫院去做一下相應的檢查，然後對症治療。或者是做一下尿液分析，經過正規治療，一般很快就可以治療好，每個人的情況都是不同的。
產後憋不住尿，一般見於是生產過程中產道的損傷。可以通過訓練的方法來獲得改善，目前，主要是訓練一個盆底肌肉的能力。可以做提肛運動，2到6秒，鬆弛，休息2到6秒，如此反覆10到15次，每天訓練3到8次，持續八週以上或是更長，另外還可以用藥物來治療。
防治尿失禁的過程就是恢復盆地肌肉羣收縮力量的過程，媽媽在感覺到尿意時，延遲10分鐘排尿，在這10分鐘裏做這個運動，可以加強盆底肌肉力量的恢復。
