懷孕後由於肚子裏的寶寶會越來越大，就會導致媽媽的恥骨越來越大。在生完寶寶之後，恥骨會恢復到以前的狀態的，可是也有些媽媽會遇到產後恥骨分離。所以就想了解一下，產後恥骨分離能自愈嗎？
取決於能不能自愈，要看一看恥骨分離的嚴重程度。如果分離不是很厲害的話，是可以治癒的。但是很多媽媽的恥骨分離程度還是比較嚴重的，要經過系統的治療，這樣才能夠治癒。不及時治療恥骨分離，會給自己帶來很大的痛苦，也會影響到正常的生活。
其實，矯正恥骨分離並不是特別複雜的。生完寶寶之後，可以佩戴骨盆矯正帶，這樣就能夠固定住骨盆，從而減輕痛感。媽媽在睡覺的時候，可以採取側臥位的方式來睡覺。覺得不舒服的話，可以在自己的腿下面放一個枕頭。支撐自己的下肢，對緩解疼痛也有一定的幫助。
媽媽可以先到醫院檢查一下恥骨分離的程度。程度較爲嚴重的話，肯定得要通過矯正的方式來治療了。堅持每天佩戴矯正帶，對恥骨分離有很大的幫助。睡覺的時候，就不用帶着矯正帶了，白天的時候得要一直戴着。
