鐵元素對於孩子的成長髮育有着重要的作用，第一是能夠增進孩子機體造血功能，第二是增強孩子的抵抗力和免疫力，第三則是提高孩子智力發育以及增強消化系統，對此有媽媽擔心孩子鐵元素攝入不足會影響健康，就問到，哺乳期怎樣給孩子補鐵？
孩子鐵元素的吸收有兩方面，第一方面是胎兒時期從母體中吸收並儲蓄的鐵元素，第二方面就是出生後從媽媽母乳中吸收而來的，所以媽媽在哺乳期想要給孩子補鐵的話，就要自身多攝入鐵元素含量較多的食物，讓母乳中鐵元素含量增多，這樣孩子就能攝入足夠的鐵元素了。
鐵元素豐富的食物有很多，如豬瘦肉、雞蛋黃、動物肝臟或血液、黃豆及其豆製品、木耳、蘑菇、紅棗以及綠色時蔬等，在吃含鐵的食物同時，還要注意多吃富含維生素C的食物，因爲維生素C能促進鐵元素的吸收，另外鐵元素的食物不能與含草酸或鞣酸的食物同吃，不然會結合成不溶解的物質，影響鐵的吸收。
孩子到了六個月之後，雖然仍處於哺乳期，但孩子已經可以開始接觸輔食食品，這時候媽媽可以給孩子吃些鐵元素高的輔食，如蔬菜泥或肉泥等，能夠更好的補充鐵元素，要注意，若是孩子缺鐵情況比較嚴重的，經醫生診斷，應採取鐵元素補充劑補充爲宜。
