女性在進入哺乳期的時候需要學習更多的科學哺乳方法，這也屬於是人的本能行爲，人們常說母乳餵養的最高境界就是達到供需平衡，其實達到供需平衡也是非常難的狀態，那麼幾個月哺乳期供需平衡？
供需平衡的意思就是，哺乳期的女性達到了最佳的分泌乳汁的模式，就是能夠現吃現下，乳汁分泌達到了平衡就叫做供需平衡，一旦到達供需平衡時，母乳能夠隨着寶寶的需求靈活的產生，也會使脹奶的情況得到改善，一般一個月左右的時候，哺乳期供需就能夠達到平衡。
爲了能夠儘快的達到供需平衡，就應該讓寶寶多吮吸乳頭，在刺激乳頭的時候，女性的大腦能夠得到反應，會產生一種荷爾蒙叫做後葉催產素，這時奶水會分泌的更加充足，通常寶寶在吃奶期也會讓女性有滿足感，加上正確的餵養姿勢以及按需餵養，都能夠提高母乳分泌量，還能夠滿足寶寶的需求，達到了供需平衡。
在哺乳期爲了能夠更好的達到供需平衡，對於一些回奶的食物千萬不能夠食用，尤其更要忌生冷的食物，奶水不多的女性也可以嘗試喝一些湯來得到改善，魚湯、雞湯能夠促進乳汁的分泌。
