登場教練員介紹：王苗，力美健技術專業瑜伽教練員。曾獲PTA國際性私人教練證書、郭健瑜伽老師資格證書、民間舞蹈鋼琴考級老師資格證書。特長：瑜伽、中國舞蹈、現代舞蹈、產後修復。
束腳式劈叉瑜伽提前準備姿勢：將腳掌收回至大腿根部，腳掌相對性，膝關節儘可能放鬆。
