在生活中不少人常用“上火”這個詞，來給一些身體狀況下結論。寶寶身上出現紅腫的小包、臉上起的小疹子、眼角紅紅的分泌物等，通常都會被稱之爲：“上火”。其實寶寶出現這種情況下多數與食物有關，因爲嬰兒還未接觸過多的食物，稍有不慎就會對體質脆弱的他們產生較大的反應，那麼，寶寶又是怎樣形成的食火呢？
對於年紀小的寶寶來講，出現食火的原因有很多，主要包括生理原因和心理原因。其中生理原因包括食物性熱，寶寶若食用了過多性熱的食物就有可能出現食火的情況，包括煎炸、辣的、肥膩的食物都有可能會引起孩子上火。在心理方面，如果孩子性格是屬於急躁的習性，容易着急、發脾氣，心理波動和起伏較大，也會容易出現食火的情況。
作爲家長，想要減輕孩子食火的情況也可以從這兩個方面入手。一方面，飲食這一塊，新手爸媽們要根據營養搭配和食物的狀態來適量地給寶寶食用，不要隨意給孩子食用熱氣的食物，由於孩子脾胃發育還沒有完善，有些食物無法消化，還可能對孩子的健康造成威脅。
另一方面，要培養孩子冷靜的性格，許多家長在孩子哭的時候馬上就去哄，久而久之，孩子的性格就會比較急躁，會有自己的脾性，所以作爲家長們可以從培養孩子的性格來入手，慢慢減輕食火的情況。
