蘋果很好吃，很多人都喜歡吃，是一些家庭常備的水果。很多認喜歡在晚上吃水果，也喜歡給自己的孩子在晚上吃水果，而蘋果是最常見的睡前水果。但是很多人認爲寶寶睡前吃蘋果不好，那麼寶寶睡覺前能吃蘋果嗎？
晚上睡覺前不能吃蘋果，不單是蘋果，晚上睡覺前最好是不要吃任何的水果，成年人不要吃，小寶寶睡覺前最好是也不要吃。很多人不知道蘋果白天吃是好水果，晚上睡覺前吃蘋果卻是毒蘋果。
晚上睡覺前吃蘋果，會使得蘋果在睡着的時候還在腸胃裏面，還沒有消化掉，於是造成了腸胃在睡眠的時候也無法休息，只能是加班加點地消化蘋果，這樣對腸胃是一種傷害，對人體也是一種很大的傷害。所以晚上睡覺前，最好是不要吃蘋果，不僅僅是蘋果，任何東西都不要吃，這樣腸胃的負擔減輕，對健康有利。
另外，晚上睡覺前吃蘋果，也不利於睡眠的安穩，很多小寶寶晚上吃了蘋果，還沒有消化完畢，於是晚上睡覺的時候會很不安穩，總是喜歡動來動去，影響睡眠質量。
總而言之，晚上事前不要吃任何東西，不僅僅是蘋果，所有的水果，包括零食等，最好是都不要在晚上睡覺前吃纔好。
