四歲兒童喝什麼酸奶比較好

孩子的日常飲食馬虎不得，媽媽們爲了讓孩子更好的吸收營養，會加強對孩子的飲食管理。斷酸奶不管是大人還是小孩子都很愛喝，那麼四歲兒童喝什麼酸奶比較好？

孩子年齡較小，喝的酸奶最好是無任何添加的酸奶，酸奶的配料表如果有生牛乳這種的，就是無添加的酸奶，四歲的孩子可以喝。市面上酸奶的牌子有很多，家長們在購買的時候要認準，挑選一些有質量保障和不過期的酸奶。平時家長也可以給孩子喝牛奶，牛奶中的營養更爲全面，但是有些孩子對於牛奶不太好吸收，所以也可以選擇喝酸奶。

適當的喝酸奶可以調節孩子的腸胃，還可以治療便祕。如果孩子有便祕的情況，可以適當喝一些酸奶，不過要注意喝常溫的，不能喝冷凍過的。通常孩子滿1歲就可以喝酸奶了。酸奶對人體有很多好處，可以促進消化和吸收;此外酸奶還能促進胃液分泌，能夠提高食慾和消化功能。

孩子平時可以喝適量酸奶促進消化，一天一次即可，能夠補充鈣、蛋白質等營養元素。酸奶雖然好喝，但是也不能多喝，在空腹的情況下最好不要喝，飯後兩小時飲用爲宜。