相信許多家長因爲孩子不吃飯頭疼過，變着花樣給孩子做飯，但是孩子吃得並不多，這時做爲寶媽肯定火得不行，就要發脾氣。衝孩子發脾氣後，孩子仍舊不會吃飯，所以家長迫切想要知道孩子不自己吃飯怎麼辦？
1.若是孩子喜歡用湯匙，那麼家長就可以給他。或許孩子開始時，只會用它來玩，並不知道用它來吃飯，此時無需進行讓其停止。
等到孩子大一些時他們會自己學着把湯匙放到碗裏也能把飯菜放到嘴裏，讓孩子自己嘗試着去做，不要總是嫌孩子慢或者是弄到外面。
2.鼓勵孩子用手拿東西吃。家長也可以將孩子的手洗乾淨，讓孩子用手吃東西，自己塞到嘴裏吃東西這個過程，慢慢地孩子會喜歡上，也就會吃得多了。
3.讓孩子隨心所欲地吃。孩子想怎麼吃就怎麼吃，你覺得怪異的行爲，只要不影響到健康都是可以的，比如：將青菜放到果汁中吃。
最後一點就是不要強迫孩子吃東西。如果他不喜歡吃了，馬上把食物拿走。只要孩子覺得餓時，他自會自己找食物吃。家長若是擔心孩子會營養不良，可以定期給孩子量一下身高體重就可以。
