很多孕產婦朋友在即將迎來自己的寶寶的時候都會感到焦慮和迷茫，可即使諮詢醫生後，面對許多孕產方面的專業名詞，寶媽們也是會顯得手足無措，現在的專業名詞也比較多，比如開奶，那麼開奶指的是什麼？
其實所謂的開奶，就是指新生兒出生後第1次喝母乳，而寶媽第1次給孩子餵奶就是所謂的開奶。而現在很多專家都提倡寶媽早開奶，因爲在寶寶出生半小時後，就可以開始進食了，而這時寶媽的乳汁量是非常少的，並且含有輕瀉成分，能夠促進寶寶體內的胎便排出。
而開奶需要注意的事項也有很多，新手媽媽們可以用按摩的手法來促使乳汁分泌，而在飲食方面也有很多需要注意的地方，如合理的飲食，確保營養均衡吸收。像是牛奶、蔬菜水果等都是很好的開奶食品。反而是曾經老觀念中的鯽魚湯等大補品，並不利於乳汁分泌。
另外新手媽媽們還要注意多加休息補充水分等問題，而這樣不只是爲了孩子們能夠食用到健康的母乳，同樣對寶媽身體也會起到一定的有利作用，若是遇到乳汁分泌不暢的情況，也不能忽視，應讓寶寶經常吮吸，加以刺激，這樣才能使乳汁更好的分泌。
