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寶寶輔食“黑名單”

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寶寶輔食“黑名單”

這個時期的寶寶,能吃的輔食越來越多,但這並不代表所有的輔食寶寶都能吃。寶寶稚嫩的消化系統,對於食物還是非常挑剔的,因此,有些食物都暫時不能出現在他們的小餐桌上。寶寶輔食中的“黑名單”,麻麻必須知道。

過甜的飲料

危害程度:★☆☆

1、葡萄糖水:有些寶寶長得慢,家長就想通過給他喝葡萄糖水增加體重,這種做法非常錯誤,只提供熱量,沒有實際的營養價值,喝多了還會影響寶寶的味覺和其他食物的攝入。

2、蜂蜜:蜂蜜中可能帶有“肉毒桿菌芽胞”,從而產生肉毒桿菌,而寶寶體抗力差,極少量的肉毒桿菌都會對他造成非常嚴重的影響。

調味品

危害程度:★☆☆

常吃口味重的食物會令寶寶較難接受清淡的食物,引起挑食偏食;身體長期攝取過多鈉鹽,會增加寶寶將來患高血壓的風險。

含咖啡因的飲品

危害程度:★★☆ 咖啡因會刺激人的中樞神經,儘量不要讓寶寶接觸含咖啡因的飲品,例如咖啡、茶、能量飲品、汽水等

汞含量高的魚類

危害程度:★★☆

汞和絕大部分含汞的化合物,毒性很高,尤其對神經系統造成損傷,WHO認爲汞尤其會危害到胎兒及嬰幼兒的發育。通常處在食物鏈頂端的魚類含汞量高,包括鯊魚、劍魚、旗魚、吞拿魚(包括大眼、藍鰭、長鰭、黃鰭品種)、馬鮫魚、金目鯛、橘棘鯛、波?、單帶海緋鯉等,這些魚別給小寶寶吃。

會噎到寶寶的食物

危害程度:★★★

寶寶的咀嚼能力還未發展得很好,細小的硬質食物可能會讓寶寶噎到,甚至堵住氣管,對寶寶危害很大,因此這類食物最好磨碎了再給寶寶吃,例如玉米、瓜子、花生等細小硬物,以及糖果、未煮軟的蔬菜、未去骨的魚和肉,以及未去籽的水果。

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