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嬰兒豆腐輔食怎麼做

來源:媽媽親子館    閱讀: 9.81K 次
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嬰兒豆腐輔食怎麼做

大家都知道豆類食品營養很豐富,裏面蛋白質含量特別高,而且富含鈣、鐵等多種寶寶發育所必須的微量元素,所以在給嬰兒添加輔食的時候可以用豆腐給寶寶做些小食品吃,那嬰兒豆腐輔食怎麼做呢?給大家介紹幾款很受寶寶歡迎的豆腐輔食。

1.豆腐雞蛋羹

取一顆雞蛋,打入50毫升左右的水裏,打撒以後靜止備用。再取少量的豆腐用勺子碾碎以後倒入打散的雞蛋裏,放少許的食鹽,然後放到鍋裏用小火蒸,冒上氣以後再蒸三到五分鐘開鍋,這時候雞蛋和豆腐都已經凝固了,這就做好了美味的豆腐雞蛋羹了。

2.翡翠豆腐

用黃瓜榨汁,然後過濾掉黃瓜渣,把豆腐搗碎以後倒入黃瓜汁中,煮沸之後再冷卻到常溫的狀態就可以給孩子吃了,這款翡翠豆腐有下火的作用,如果寶寶大便乾燥或者口乾舌燥可以添加點這個輔食。

3.三鮮豆腐湯

取少量的蝦仁、魚肉、雞肉放入料理機裏打碎,然後和碎豆腐丁一塊放到鍋裏,加一點點食鹽用水煮,煮熟以後給寶寶吃。這道輔食的優點是不僅營養豐富,也容易消化,寶寶都會比較喜歡這款三鮮豆腐湯的口感。

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