寶寶的睡眠質量一直是媽媽們比較關心的問題。因爲良好的睡眠質量更有利於胎兒的生長髮育，新生兒每天睡覺的時間長達20小時以上。所以媽媽們要爲寶寶營造一個舒適安靜的睡眠環境，在寶寶小的時候，儘量避免大聲說話，以免嚇到寶寶。那麼寶寶睡覺老嗯嗯的聲音怎麼回事？如何提高寶寶的睡眠質量？
寶寶睡覺老嗯嗯的聲音怎麼回事
首先注意寶寶是否有其他異常表現，如果都正常，則考慮可能與寶寶在淺睡眠過程中有關，淺睡眠的時候經常就會有來回的翻動、轉動、扭動、發出聲音等的表現，另外出牙以及白天睡前較興奮等都有可能影響睡眠，多數正常的，不考慮病態，如果沒有其他異常，可以觀察。
提高寶寶睡眠質量的方法
1、營造一個睡覺的氛圍寶寶是很容易受環境感染的，在該入睡時，將寶寶放到牀上，營造出睡覺的安靜氛圍，會讓寶寶逐漸對人和周圍的事情失去興趣，然後家長就可以引導寶寶睡覺了，這樣會提高寶寶的睡眠質量。
2、給寶寶安全感寶寶年紀還小，對外界的事物感知的不多，很容易嚇醒。所以要讓寶寶在睡覺時感受到安全感，例如將寶寶裹在柔軟的圍巾中，讓寶寶睡得自然溫暖。隨着年齡的增長，寶寶就可以漸漸放鬆直至不再需要襁褓。
3、給寶寶進行睡前按摩媽媽的愛撫對寶寶來說是非常好的安慰，給寶寶創造出寧靜溫柔的入睡條件。邁阿密大學研究表明，幼兒在進行了睡前按摩後更容易入睡。
4、給寶寶唱首安眠曲寶寶在媽媽肚子裏時就可以聽到媽媽唱的搖籃曲，這些音樂讓寶寶很放鬆並且有安全感，從而能很快的進入睡眠。所以媽媽們可以在睡前哼唱安眠曲來促進寶寶的睡眠，提高寶寶的睡眠質量。
寶寶睡覺的姿勢主要由仰睡、側睡和俯睡。而剛出生的寶寶每天長的非常快，所以家長要多給寶寶變化睡姿，這樣更有利於頭型的塑造。同時應避免過度餵養，容易造成寶寶腸膠痛。以上是針對寶寶睡覺老嗯嗯的聲音怎麼回事的介紹，希望可以幫助到大家。
