大家都瞭解寶寶曬太陽能夠給人體填補維生素D，有益於推動人體針對鈣元素的消化吸收。那大夥兒瞭解寶寶長期不曬太陽會給他產生什麼傷害嗎？
寶寶曬太陽的益處
1、提高免疫力
曬太陽還可以提高人體的免疫功能、提升組織細胞魅力。太陽中的紫外光有較強的除菌工作能力，一般病菌和一些病毒感染在太陽底下曬三十分鐘或數鐘頭，便會被殺掉。日光在協商人體性命規律及其心理狀態層面也是有一定的功效。曬太陽可以推動人體的血液循環系統、提高人體基礎代謝的工作能力、調整神經中樞，進而使人體覺得伸展而舒服。太陽中的紫外光還能夠刺激性脊髓生產製造紅細胞，提升造血機能，進而避免缺鐵性貧血。
2、得到充裕的維生素D
曬太陽可以協助人體得到維生素D，這也是人體維生素D的關鍵來源於。維生素D又叫“太陽維生素”，人體肌膚中常含的維生素D3源根據獲得太陽中的紫外光來生產製造、轉化成維生素D，它能夠協助人體攝入和消化吸收鈣、磷，使小孩子的人體骨骼看起來健碩牢固。對寶寶軟骨病、佝僂病症狀有防止功效。
寶寶不曬太陽的傷害
1、膚色暗沉
維生素D是觸碰紫外光後開展生成的，維生素D是與皮膚的基礎代謝有非常大關聯的營養元素，有傳輸開展細胞分裂數據信號的作用。換句話說，維生素D不夠時，細胞分裂的功效便會越來越緩慢，非常容易造成黑色斑、皺紋、暗黃、挫瘡等皮膚問題。
2、缺少鈣
太陽光中的紫外光能推動鈣的消化吸收，不曬太陽，會因爲人體中缺少鈣而造成骨質疏鬆症，引起佝僂病症狀，軟骨病等病症。
寶寶曬太陽常見問題
1、曬後立即給寶寶填補水份。曬太陽時，寶寶由於出汗健身運動等緣故會損害一部分水份，因此 曬完太陽光以後媽媽應立即給寶寶填補水份。
2、光澤食材要少吃。針對肌膚較爲比較敏感的寶寶，媽媽在飲食搭配上就需要留意，少給或是不給寶寶吃完理性食材，如青檸檬、蘿蔔、番木瓜、萵筍、窩筍、馬鈴薯、香萊、薺薺菜、油菜子、四季豆、海菜、田螺、西蘭花、番石榴，九層塔、莧菜、小紅豆、青芒果等。
3、妥善處理寶寶的曬後不適感。如發覺寶寶肌膚髮紅、出汗特別多、脈率加快，應該馬上回家了並給與清爽飲品或鹽水，或用溫開水給寶寶擦身，還可以擦點寶寶專用型的保溼霜。提議母親曬太陽和歇息更替，曬一會兒太陽光，就到陰涼歇息一會兒，能夠降低不適。
