女人應該生氣嗎？在現實生活中，我們會因爲周圍的人和事而生氣。經常生氣對我們的健康有害。你知道女人應該生氣嗎？讓我告訴你！
1、憤怒的危害
1、長色斑。
生氣時，大量的血液涌向頭部，所以血液中的氧氣會減少，毒素會增加。毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍炎症，導致斑點問題。
建議： 遇到不開心的事，可以深吸氣，雙手平舉，調節身體狀況，排出毒素。
2.加速腦細胞衰老。
大量血液涌入大腦會增加腦血管的壓力。此時，血液中毒素最多，氧氣最少，對腦細胞的毒藥不亞於一劑。
建議： 同上一條建議。
3、胃潰瘍。
憤怒會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，減少胃腸道血流，減緩蠕動，食慾不振，嚴重時還會引起胃潰瘍。
建議： 每天多按摩胃，緩解不適。
4.心肌缺氧。
大量的血液衝向大腦和麪部，會減少心臟的血液供應，導致心肌缺氧。爲了滿足身體的需要，心臟不得不加倍工作，所以心跳更不規則，更致命。
建議： 儘量微笑，回憶愉快的事情，可以恢復心跳的節奏，血流趨於均勻。
5、傷肝。
生氣時，人體會分泌一種叫做兒茶酚胺的物質，作用於中樞神經系統，增加血糖，增強脂肪酸分解，增加血液和肝細胞中的毒素。
建議： 生氣時喝一杯水。水能促進體內遊離脂肪酸的排出，降低毒性。
6.引起甲亢。
憤怒會導致內分泌系統紊亂，增加甲狀腺分泌的激素，隨着時間的推移會導致甲狀腺機能亢進。
建議： 放鬆坐下，閉上眼睛，深吸氣。
7、傷肺。
當情緒衝動時，呼吸會很快，甚至過度呼吸。肺泡不斷擴張，沒有時間收縮，也不能得到應有的放鬆和休息，從而危及肺的健康。
建議： 專注、深、慢呼吸5次，讓肺泡得到休息。
8.損壞免疫系統。
當你生氣時，大腦會命令身體產生膽固醇轉化的皮質固醇。如果這種物質在體內積累過多，會阻礙免疫細胞的運作，降低身體的抵抗力。
建議： 回憶自己做過的好事，儘量冷靜下來。
二、女人應該生氣
1.生氣的原因。
要解決憤怒的問題，我們必須首先找出原因。事實上，憤怒的原因歸根結底是事物的發展或其他人的行爲沒有按照自己的想法和意願進行，從而導致衝突。所謂的生活並不快樂，經常想一兩件事。因爲經常有不快樂的事情。少生氣，自然更快樂。
二、轉換環境法。
當你生氣的時候，你應該控制它。許多朋友無法控制它。我該怎麼辦？首先嚐試環境轉換的方法。也就是說，當你生氣的時候，不要面對讓你生氣的人或事件。無論如何，先出去散步，放慢腳步，看風景，洗冷水臉，聽音樂，看美圖，玩手機，分散注意力，達到緩解憤怒的目的。
3.氣息調節法。
生氣時，通過深呼吸調節內息，連續深呼吸30次，注意呼吸，如果能做到，就能緩解生氣問題。
4.合理分析。
所有的憤怒實際上都是週期性的。讓你一直生氣，你能做到嗎？隨着情緒和激素的消退，憤怒消失了，所以沒有必要這樣想。冷靜下來，想想如何解決這個問題，所以讓憤怒的問題，有一個核心原因，處理好這個核心原因。
5.憤怒的危害。
憤怒的危害太大了。如果你想到危害，也許你能很快平靜下來。歸根結底，憤怒不能解決任何問題。它只能讓你的身體排出毒素，傷害你自己。從佛教的角度來看，憤怒對福德也是最有害的。經常生氣的人會越來越少，人們會慢慢遠離你。這是不值得的損失。
想想大自然的美，大海寬廣的懷抱，宇宙的深度，你的事，其實很輕。
