現代女性不僅需要骨感般的體型，還需要豐滿的胸部和堅固的乳房。特別是現在夏天到來之季，不少女人開始發愁自己平平的胸部，應該如何豐胸，專家表示，胸部發育的時候，女孩身體裏的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來胸部的尺寸。一般來說，荷爾蒙越多，胸部就會發育得越大。現在很多年輕女性在發育時胸部過小，結婚後，女性在哺乳後乳房下垂縮小的情況下，很多女性都在尋找可靠的豐胸方法，接下來分享天然豐胸的最快方法，告別機場作爲參考。
女性乳房過小是什麼原因？
1、與缺乏激素有關。乳房的發育受垂體前葉、腎上腺皮質和卵巢內分泌激素的影響，垂體前葉會產生促乳激素，直接影響乳房的發育，卵巢會產生雌激素、妊娠激素，促進乳房的發育。另外，生長激素、胰島素等也是乳腺發育不可或缺的成分。因此，乳房過小與激素分泌不足有很大關係。
2、乳房的大小受種族、遺傳和體質等因素的影響。西方女性的乳房就遠比東方女性豐滿；一般來說，母親乳房瘦小，那麼女兒的乳房也不豐滿；體胖的人因脂肪積聚多，乳房顯得充實突出，消瘦的人脂肪積聚少，乳房就顯得小而平坦。
3、患某種疾病也會影響乳房發育。如果女孩患有垂體前葉功能減退症，垂體侏儒症和原發性卵巢發育不全等疾病，乳房也會變小。
可靠的豐胸方法
適當的鍛鍊也有助於胸部變大。豐胸除了注意增加胸部脂肪外，鍛鍊胸部肌肉是保證胸部形態美的關鍵。胸肌結實，可以承受胸部脂肪，抵抗胸部下垂問題。平時多掌壓、跑步、健美操、胸部擴張運動等，有效鍛鍊胸部肌肉，幫助胸部正常發育。
調節人體正常激素分泌。雌激素是女性一生中不可或缺的重要激素。這是促進女性第二特徵發育的重要因素，從女性到女性的過程中，雌激素髮揮不可或缺的作用。如果雌激素分泌過度會導致乳腺疾病分泌過少會讓胸部發育遲緩，所以雌激素對胸小怎麼豐胸最快影響是很大的。那麼，如何調節人體正常的荷爾蒙分泌呢？平時不僅養成了良好的生活習慣，在飲食中補充雌激素的食物也很多。例如芝麻、洋蔥、蜂王漿、穀類等，健康的飲食補充方法絕對值得考慮。
科學飲食
多吃富含維生素e、b族的食物。維生素e促進卵巢發育和完善，增加成熟卵細胞，增加黃體細胞。卵細胞是分泌激素的重要場所，雌激素分泌量增加會刺激乳房發育，所以應該多吃含有維生素e的食品，如白菜、菜花、向日葵籽油、芝麻油等。維生素b族是體內合成激素不可或缺的成分，富含維生素B2的有動物內臟、雞蛋、牛奶和豆製品，富含維生素B6的食物有穀類、豆類、瘦肉等。
