有一位網友給小編私信，說自己在射精的時候會感覺到陰莖疼痛，一直不知道原因，而且自己射精也很快，想找一個可以鍛鍊的方法，接下來就和本站小編一起去看一下，男性射精會感到疼痛是什麼原因，男性怎樣控制自己的射精時間。
一、性生活過頻：過頻的性生活，常會引起輸精管、精囊及尿道器官產生無菌性炎症，致使這些器官充血水腫。射精時，由於平滑肌收縮，而刺激這些充血的器官，引起疼痛。
二、結石：男性尿道結石是常見，當小的結石嵌在後尿道，尤其嵌在射精管的開品部位，射精時這些部位收縮和蠕動，擠壓結石而產生疼痛。如前列腺或精囊有結石，射 精時這些部位收縮也會產生疼痛。
三、生殖器官炎症：男性下尿路感染是導致射精疼痛最常見的原因。患有膀胱炎、尿道炎、前列腺炎，射精時，這些器官的肌肉發生節律性收縮，對炎症病竈是一種機械刺激，以致引起劇烈疼痛。有的患者還會發生疼痛性遺精。
四、其他疾病：患有陰莖硬結症的人，房事時陰莖勃起會疼痛，射精時加重。患尿道狹窄的人，精液排出不暢，尿道企圖強行擠出精液，也會引起疼痛。此外，男性泌尿繫結核，尿道息肉等亦會造成射精疼痛。
擠壓手法訓練可提高刺激閾值，從而達到延長和控制男性射精時間的目的。
方法是，由女方刺激陰莖至快要射精的時候，然後停止刺激待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反覆進行，直至男方能耐受大量刺激而又不射精爲止。亦可由男 方自己練習。
由女方刺激陰莖達射精不可避免的感覺時，立即停止刺激，女方把拇指放在陰莖繫帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面冠狀溝緣上下方，穩捏壓迫陰莖頭4秒 鍾，然後突然放鬆。擠捏所用壓力的輕重與勃起的程度成正比，施加壓力方向是從前向後，不要壓向兩側。經過幾次捏擠後，如不存在其他性問題，且男方自信心逐 漸增加時，可把此方法轉用到性交活動上。
一、牛鞭∶取牛鞭兩根，先出水以除去臊味，加枸杞、防黨、北芹、淮山、龍眼肉、菟絲子等，燉數小時，分三次服，隔日一次。
二、雪蛤膏∶取雪蛤膏一兩，用水浸一小時，洗淨，加蓮子、紅棗、百合、 冰糖等，燉數小時，分五次服用，每日一次。
三、麻雀∶麻雀的肉、卵、腦，很早就被拿來當作壯陽益精、補腎強腰的藥物，可以增加性功能。早在唐朝，就有人用雀肉和蛇牀子熬膏制丸藥，名「驛鳥丸」，治療陽痿。傳說明朝的皇帝常服此，藥療效頗佳。
四、核桃∶歷代方書甚爲推崇核桃補腎強腰的作用。《羅氏會約醫鏡》說∶核桃能固精氣，強陰起陽。吃核桃的方法也很多，例如∶
１．取核桃仁三、四枚搗爛，放入碗內，加入適量的白糖和水，隔水燉熱後食用。
２．《本草綱目》裏介紹的服法∶每晚睡前剝兩、三個核桃仁，再切一片生薑，同時放進嘴裏慢慢嚼細，再徐徐吞下。
