性生活是夫妻不可或缺的生活調味料，但冬天寒冷，性生活消耗體內多餘的能量，不把握節制可能會影響健康，降低功能。
冬天如何做好性生活保健？
1、男性保護前列腺
冬天容易患泌尿系統疾病，尤其是前列腺炎。前列腺炎屬於複雜疾病，發病率高而且病程長。如果在此期間沒有進行個人衛生，加上不良的生活方式，可能會引起尿路逆行感染，尿頻從而導致尿頻、尿急、排便時大量白色分泌物流出，同時伴有腰痠背痛、會陰部腫脹、尿積或血尿。平時注意個人衛生，減少久坐不能長時間騎行，每天晚上睡覺前用熱水洗澡促進局部血液循環，吸收炎症因子，合理補充維生素和礦物質，參加戶外活動增強抵抗力和免疫力。
2、飲酒後不能同房
很多男性在冬天喜歡喝酒來抵禦寒冷。喝酒會擴張皮膚血管，增加血流量，只能暫時緩解寒冷，但不能真正禦寒。酒後直接性生活會對身體造成損傷，懷孕後可能會出現畸形兒。酒精屬性腺毒素，如果大量飲用，可能會導致性腺中毒，降低血液中睾酮水平，導致男性陽痿、早泄或不孕。
3、控制性生活次數
根據自己的體質年齡控制性生活次數，對年輕人來說每週可以達到2~3次，年老體弱的人性生活次數適量減少。當患有嚴重疾病或性病時禁止性生活。性生活第二天身心愉快，精力充沛，表明性頻率合適。性生活後全身無力，頭痛頭暈，腰痛背痛，怕冷，性愛頻繁。
4、防感冒
冬季天氣寒冷，裸體性生活時可能感冒。所以要做好防寒保溫工作，避免感冒。室內溫度保持在23～25℃。另外，維持性生活前後衛生，性生活前用溫水洗澡，促進局部血液循環，創造良好的性感。
溫暖提示
冬季性生活應注意以上事項，不要使性生活頻繁，掌握頻率。女性性生活後應及時排尿，並能清洗附着在尿道口的細菌和病毒，防止尿路感染。性愛後，儘量用溫水沖洗局部，以免病原菌入侵。
