要有健康美好的性生活，良好的習慣是必不可少的。性生活後口渴是很多夫妻經常遇到的問題，其實這是身體缺水的表現。對此，在性生活之前喝一杯溫水，可以起到很好的預防作用，同時還可以保護身體，提高性生活質量。
性愛前喝溫水有以下好處
1、補充水分，使人狀態更好。性愛就像體育鍛煉一樣，人體處於缺水狀態，會影響能源供應和代謝產物的排出，性慾也會減退。這樣不但會使人性生活時體力不支，影響發揮，還會導致激情過後，身體的疲勞感不易消除。因此，只有補充足夠的水，才能保持良好的狀態，獲得令人滿意的性生活。
2、其次，如果女性補水，做愛後可以及時排尿，可以起到預防尿道感染的作用。許多女性婚後容易患尿道炎，反覆發作，實際上與女性的生理結構有關。性生活時，女性尿道口的細菌容易逆行，到達膀胱、輸尿管，引起泌尿系感染。因此，女性在性生活前適當喝水，性生活後會產生尿意，排尿對尿路有沖洗作用，可以預防尿道炎的發生。另外，女性缺水也會減少陰道分泌物，乾燥，影響性質。
3、喝水有助於男性勃起。房間前喝水，男性器官勃起時更有力，時間也更長，相反，男性器官無法維持正常形態，勃起或充盈受阻，精液生成減少。同時，喝水可以補充體能和水分，預防男性尿道感染和前列腺炎，有利於生殖系統的健康。
4、性生活後也建議喝溫水，立即補充身體水分，降低血液粘稠度，預防心腦血管疾病。性前後補水，最好喝溫水。水溫最好是20℃-25℃。這個溫度的水不刺激胃腸，容易被人體吸收，量最好是200-250毫升。
