如何照顧私人場所？陰道是月經流出的通道，是孩子分娩的路徑，也是夫妻維持感情的渠道之一。所以我們應該好好照顧所，下面小邊介紹如何照顧私人場所。
如何照顧私處健康？
女性神祕的V區具有敏感的氣質。如果有一些變化，它的健康就會亮起紅燈。事實上，隨着年齡的增長，陰道內部環境也會發生變化。我們應該隨時改變個人戰略和戰術，使用不同的維護方法。今天，讓我們來看看如何照顧私人場所，以不同年齡的女性陰道維護方法
每天3杯新鮮果汁，提高陰道免疫力
日本的一項健康調查顯示，每天3杯新鮮果汁可以降低女性陰道感染的風險34%。這是因爲果汁富含纖維和維生素C，使陰道更有彈性。它還可以在陰道壁上形成維護膜。當細菌侵入時，它可以增加自我維護能力。此外，在做愛之前，雙方都應清潔個人，這可以大大降低陰道炎的發病率。做愛後，請立即喝一杯果汁，以彌補體內失去的營養，將能量寫入疲憊的陰道，並在第一時間降低致病菌感染的概率。
選擇正確的ssize減少陰道衝突
你認爲每一套都是通用的嗎？當然不是，有不同口味和外觀的套套，也有不同的類型可供選擇！如果他使用太大或太小的避孕套，它會使你的隱私發生衝突，不僅享受做愛的甜蜜，而且讓一些細菌留在陰道，導致炎症發作，甚至增加宮頸潰瘍的可能性。在中國，避孕套的類型通常分爲大35毫米、中33毫米和小31毫米 毫米三種，爲他選擇正確的套套，爲你的V區減少不良衝突。
蘿蔔蹲3分鐘，360訓練隱私
大多數30多歲的白領女性都有久坐的習慣，從不鍛鍊陰道肌肉，使卵巢健康反覆亮紅燈。試試蘿蔔蹲！蹲起後，股動陰道深處肌肉運動，然後股動卵巢，私處360移動！
安慰內部排泄的脾氣
印度安康教授指出：在這樣加速的日子裏，默坐的減壓效果最好！如果再加上香薰精油，有助於婦科健康，可以有效調節內部排泄，使陰道表情陰轉晴。睡覺前，可以將強烈的茶樹精油滴入精油燈中，讓整個臥室的香氣，然後放鬆，盤腿坐在牀上，手掌相對放在腿上，閉上眼睛，放鬆大腦，深呼吸，15分鐘後慢慢睜開眼睛，然後坐3分鐘。能量放鬆，內部排泄正常運行，婦科疾病自然會消失。
食物補充劑幫助你光滑，感受性祝福
對於40歲以上的女性來說，單純使用外用光滑劑並不能從根本上解決問題，只是依賴於增強陰道溼度。此時，食物補充劑是最有用的方法。一定要多吃大豆、花生、玉米 蠶豆和芸豆富含維生素B2，能積極參與體內細胞的生長和代謝功能，幫助調節腺體排泄，維持粘膜細胞，進而增加私處的含水量。烹飪這些食物的最佳方法是在清水中加入胡椒、大料、鹽等調味料，然後煮熟。這樣，營養最全，效果最好
照顧私處健康的方法
不同年齡的護理不變
嬰兒期爲方便，兒童經常穿開襠褲，此時容易發生外陰亞臨牀感染，導致小陰脣粘連。一旦母親發現孩子的尿液不是線性的，而是滴水，她應該儘快去看醫生。建議：幼兒應保持外陰清潔，減少不良生活習慣，儘快穿胯部褲。
青春期進入青春期，兒童從幼稚發展到成人，陰道長度和寬度增加，粘膜逐漸增厚。一個重要的表現是月經，保持外陰清潔尤爲重要。
建議:青春期劇烈活動要小心，避免處女膜損傷。每天保持外陰清潔(至少2)～3日)應更換內衣一次，注意更換月經墊，必要時可在淋浴下洗外陰，防止逆行感染，不能進行陰道灌洗和沖洗。
月經期和產褥期淋浴
生育期是女性一生中最旺盛的代謝期。隨着懷孕，體內外會發生一系列變化，陰道也不例外，分泌物也會相應增加。隨着孩子的到來，陰道也經歷了考驗，會變得鬆弛。
建議：月經和產褥期儘量選擇淋浴，因爲洗澡可能會引起尿路感染。陰道是性器官的一部分，是性關係的紐帶，保護陰道，避免暴力，以免對陰道穿孔、大出血等不必要的損害。
性交前後保持外陰清潔，防止盆腔感染。嚴重的盆腔感染會導致不孕，並導致嚴重的後果。此外，除了高風險外，會陰撕裂的可能性也很高，這將影響陰道的完整性。分娩後，特別是自然分娩後，應仔細檢查陰道，如有損傷，應及時修復，避免以後的麻煩。
更年期進入更年期後，激素水平較低，陰道粘膜變薄，局部易受細菌影響，發生老年性陰道炎。
建議：老年性陰道炎不是炎症，而是由於雌激素水平下降，陰道粘膜充血，無特殊不適，無特殊治療。
雖然多用護墊不好
注重護理，避免誤解
對陰道的護理，不能道聽途說，首先要避免護理中的各種誤解。
雖然護墊方便，但多用途不好
許多女性認爲使用護墊可以避免陰道與內衣的直接接觸，有助於保持陰道環境清潔。這種想法是錯誤的，因爲長期使用護墊容易導致陰道通風不良和感染。此外，看似方便的內置棉條也容易增加女性患婦科疾病的風險，尤其是長時間不更換棉條更容易導致陰道炎症等婦科疾病。
建議：無特殊情況，無需經常使用護墊，以免帶來不必要的麻煩，誘發陰道炎。
