尿路感染病人如何自我保護
（1）重視心身調節。現代醫學模式已從傳統的生物醫學模式向社會心理醫學模式轉變，心理治療逐步爲大家所重視。老年人尿路感染的原因較爲複雜，其中情緒波動，如生氣、悲傷、急躁均可誘發或加重尿路感染。許多慢性尿路感染的老年人，如果能保持心情舒暢，解除緊張，病情減輕，復發減少，直到痊癒。其次，爲了增強體質，改善機體的防禦功能，減少細菌侵入機體的機會，必須參加適合老年人特徵的體育活動。
(2)保持陰部清潔。外陰部溼，分泌物多，是細菌最容易繁殖的部位。此外，細菌也是尿路感染最常見的病原體。因此，保持外陰部清潔衛生是預防尿路感染最有效的方法之一。要求每天用溫水清洗外陰部，也可以用1:10000的高錳酸鉀溶液清洗外陰部。男性包皮過長也容易引起尿路感染，每天都要清洗乾淨。
(3)加強飲食調整。老年人身體多虛弱，抗病能力低下，經常成爲尿路感染反覆發作、轉移不愈的病理基礎。因此，在給予藥物治療的同時，必須加強飲食調整。在緩和期間，爲了增強體質，提高身體免疫力，應該多吃補腎的食物。發作期間以清淡易消化、營養豐富的食物爲主，多喝淡茶和白熱水，吃綠豆湯、冬瓜湯、梨等益氣解毒利尿的產品，不吃菠菜，菠菜中含有很多草酸，草酸和鈣結合可以產生難溶的草酸鈣，慢性尿路感染患者容易結石不要喝酒戒菸，不要吃辣刺激的東西。例如辣椒、大蒜、香料等。
夏季多喝水避免尿路感染
夏季炎熱高溫，只要稍微活動一下，立刻汗流浹背。爲了應對汗腺大量流失的水分，腎臟必須濃縮尿液，以保存水分，所以尿液變濃，尿量變少。此外，高溫潮溼的皮膚也容易導致陰部皮膚細菌和泌尿道疾病。尿路感染是細菌通過尿道侵入人體引起的疾病。女性因尿道較短，尿道口到肛門口的距離較近，大腸桿菌很容易侵入尿道造成發炎感染；男性則多因結石、前列腺肥大、神經性膀胱排空不良等造成。
尿路感染可能出現的症狀有急尿、頻尿、排尿困難、排尿時疼痛和灼熱感、小腹不適、腰痛、發燒、怕寒等。懷疑尿路感染時，可視病情安排尿分析、尿細菌培養、x光、超聲波等檢查。
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