什麼是陰道緊縮？由於分娩等原因，大多數婦女在分娩後會出現陰道鬆弛，這必須對性生活產生影響。越來越多的朋友通過陰道緊縮來改善這種情況。什麼是陰道緊縮？
在一些性生活質量下降的夫婦中，女性可能會出現陰道鬆弛。但事實上，陰道鬆弛的現象可以選擇陰道緊縮來幫助他們提高性生活質量，那麼什麼時候陰道緊縮是最合適的呢？
陰道鬆弛是指陰道壁的組織或骨盆腔的支撐韌帶和隔膜，由於某些原因不能保持原有的緊密結構，如老年人的眼袋或鬆弛的前額皮層，呈下垂現象。一般來說，陰道壁鬆弛的主要原因是先天性結構鬆弛、女性流產或分娩後，陰道擴張，肌肉彈性減弱，長期慢性腹部高壓脫垂如長期重物或慢性咳嗽。
正常陰道直徑2.5釐米，長約8釐米，陰道周圍有許多肌肉和韌帶，以保持一定的張力。陰道內壁粘膜上有許多皺紋，可以增加性生活中的摩擦力，使雙方都快樂。陰道鬆弛是性快感下降甚至消失的主要原因之一。
輕度陰道鬆弛的人容易感染陰道，性生活時沒有感覺；中度容易尿頻；嚴重者表現爲便祕、大便不乾淨等。
陰道鬆弛和分娩
產後陰道鬆弛的原因有很多，胎兒過大（巨大），自然分娩造成分娩損傷；陰道損傷引起引產；多次分娩；產後缺乏鍛鍊；產褥期恢復盲目減肥，不注意營養或過度勞累，導致盆腔肌肉恢復不良等。
自然分娩的娩後，由於陰道是胎兒分娩的通道，一般出生嬰兒頭部直徑約10cm，即陰道擴張到10cm，正常陰道直徑爲2.5cm，出生後擠壓，陰道明顯擴張，肌肉和處女膜痕完全破壞，彈性明顯下降。
但不僅自然分娩會導致陰道鬆弛，盆腔肌肉和韌帶在分娩時會完全延伸，爲嬰兒的出生做好產道準備。因此，即使剖宮產，也會有陰道鬆弛。
如何恢復陰道陰道
陰道本身具有一定的修復功能，產後擴張可在產後3個月內恢復。但畢竟，擠壓撕裂後，陰道肌肉受損，陰道彈性恢復需要更長的時間。
產後需要及時通過一些鍛鍊來加強彈性恢復，促進陰道緊繃。收縮陰道運動是練習恥骨尾骨肌收縮能力的一種方法，因爲陰道收縮主要依賴於恥骨尾骨肌肉。個人身體狀況和分娩過程不同，身體恢復不同，有很多人因爲休息不當，太累，雖然通過鍛鍊，陰道恢復不令人滿意，然後影響性生活，應儘快就醫，應注意手術後兩側疤痕，彈性受影響，不利於第二次自然分娩，原則上建議選擇剖宮產。因此，如果你考慮繼續分娩，你應該仔細選擇。
什麼是陰道緊縮術？
陰道緊縮可以提高女性的性生活質量。術後不僅外觀令人滿意，而且緩解了患者的心理和生理疼痛，恢復了女性的自信。同時，有利於預防和治療盆底組織鬆弛引起的子宮脫垂和陰道前後壁腫脹。大量臨牀觀察結果表明，患者術後反應良好，性生活質量提高，膀胱和直腸症狀消失，無任何後遺症。
陰道緊縮術適應症
陰道緊縮術可以考慮在陰道分娩後、老會陰撕裂、會陰側切術後傷口癒合不良或先天性原因引起的陰道鬆弛。陰道緊縮術可以改善陰道鬆弛引起的性生活問題，但不能解決心理或其他原因引起的性生活問題。
陰道緊縮術前檢查
當你第一次去看醫生時，醫生會檢查你的婦科，以確定你是否有陰道鬆弛，以及陰道鬆弛的原因是什麼。你應該最不舒服的問題，以及你最想通過手術達到的效果。這將有助於醫生了解你的期望，並確定它們是否可行。
陰道緊縮術實施陰道緊縮術
由於個體因素，每個人的陰道緊縮方法並不完全相同。你的整形外科醫生會根據情況爲你選擇合適的手術。陰道口後面的皮膚粘膜交界處一般約爲0。cm皮膚側切口，在陰道後壁粘膜下游離，陰道後壁肌肉相對縫合，增強陰道張力。幸運的是，陰道緊縮的併發症相對罕見。每年，我院數百名患者成功進行陰道緊縮，無問題，對手術效果滿意。
術前準備
如果你吸菸，你應該在手術前停止吸菸。阿司匹林和一些抗炎藥物會導致出血增加，所以這些藥物應該在手術前停止。
術中及術後恢復
手術通常在醫院門診手術室進行。局部麻醉用於手術。術後，陰道內填充紗布，防止血腫形成。手術後你可能會被允許回家，但有些病人醫院觀察。術後臥牀12-口服抗生素24小時防止感染。/每天洗兩次5000高錳酸鉀液，共7次-10天。記得不要服用阿司匹林和抗炎藥，不要吸菸。
術後一週拆線。6周內禁止性生活。術後早期應避免過度用力、彎腰和舉重。一般術後1-2周可以恢復工作，周圍可以恢復體育鍛煉。如果中老年婦女發現陰道鬆弛寬闊，可以及時去醫院做陰道整形手術。如有必要，陰道緊縮手術可以事半功倍。
手術的風險
陰道緊縮的併發症包括陰道出血、膀胱陰道瘻和陰道直腸瘻。併發症的原因不僅與母親的個體差異有關，而且與醫生的技術水平有關。手術必須在正規醫院進行。
手術相關事項
最好在月經乾淨後的第一天進行。術前準備。
術後注意事項2天，醫生爲您做好消毒工作，防止傷口感染。回家後，注意會陰清潔；休息約1周；術後3個月內避免性生活。
陰道緊縮手術有感染的風險，術後需要服用抗生素等藥物進行抗感染。一般沒必要不做這種手術。
大多數人認爲陰道鬆弛是一種自然老化現象，被忽視；一份醫學研究報告指出，事實上，可能高達20人%至50%女性陰道鬆弛困饒，但實際診斷率不到5%。
醫生呼籲女性朋友有正確的觀念來關注自己的健康。
私處養護：提肛肌鍛鍊
盆底肌肉運動後陰道緊縮(也稱K)egel 運動)是有意識地鍛鍊肛提肌的收縮運動，時間至少爲6~方法如下：
1.首先了解肛提肌的位置。仰臥放鬆身體，輕輕將兩根手指插入陰道，然後收縮陰道。如果指尖感到壓力，則表明收縮有效。同時，將另一隻手放在腹部，感知腹肌是否放鬆。避免收縮腹肌和臀大肌，注意收縮陰道和肛門周圍的肌肉力量。
2.用不同的姿勢練習，比如躺着、坐着或站着，找出最容易操作的姿勢進行訓練。
3.一想到就可以練習。可以乘坐交通工具、辦公室操作電腦、站着、坐着。
4.屏住尿液。排尿時，有意識地屏住尿液幾秒鐘，然後繼續排尿。經過一段時間的反覆運動，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
術前應注意以下幾點
1.選擇有資質有信譽的醫院，最好多諮詢幾家醫院，多找專家比較參考，避免發燒。
2.瞭解醫生的專業技術背景。你畢業於哪裏，接受過哪些整形外科專業培訓，以及你是否在手術中有專業知識。好醫生不會討厭病人提出這些問題。
3.不要相信外國醫生，比如韓國醫生或日本醫生。他們可能只是中國的二三流醫生。來中國不是爲了發揚白求恩精神，所以不要盲從。
4.醫生應實事求是地告知手術風險、術後注意事項、可能出現的併發症和預防措施，並簽署手術知情同意書。如果醫生故意避免這個問題，他應該小心。
