做無痛人流緊張害怕怎麼辦
人工流產不必太焦慮和緊張。你需要在分娩前做好相關的檢查準備。你最好在去醫院之前空腹服用，因爲你需要在人工流產前服用相關藥物，以避免進食後受到影響！建議你不要焦慮和緊張，儘量放鬆。如果你過於焦慮和緊張，你也可以進行無痛流產，這可以減少緊張引起的不適，手術中不會有疼痛症狀！
明天做人流要注意什麼
1.心理調節應保持積極開朗的情緒狀態，避免抑鬱。在生活習慣上，我們應該避免吃辛辣刺激性食物。同時，我們應該使用一些富含蛋白質、高維生素和其他營養素，以彌補流產過程中出血引起的營養損失。
2.注意不要發生性行爲，因爲性行爲可能會導致一些病原體入侵。子宮內膜和宮頸粘膜在損傷後修復，血管部分開放。病原體入侵後，會導致一些嚴重的併發症，如子宮內膜炎，甚至盆腔炎。
3.女性應注意陰道出血的時間和其他伴隨症狀。一般來說，陰道出血發生在流產後7-10天左右乾淨。若陰道出血超過14天，或出現腹痛、發熱，必須及時到醫院就診，及時治療。
人流後氣血不足怎麼食補？
現在很多的人都沒有做好當父母的準備，或是沒有采取好避孕措施導致懷孕之後做人流手術，人流之後女性的身體是很虛弱的，流血過多也是需要補的，如果沒有采取正確的方式進行補充是無用的，很多的食物對人流後氣血不足都是非常有好處的。
飲食補充劑。爲了確保高質量的蛋白質、足夠的維生素和無機鹽的供應，特別是足夠的鐵，以防止貧血的發生。食物的選擇不僅要注意營養，而且要容易消化和吸收。
可提供鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳製品、棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
科學生活，戒菸、少喝酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月經期或產褥期等特殊生理階段過性生活等。保證有充足的睡眠及充沛的體力，並做到起居有時，娛樂有度，勞逸結合。
自我心理調節。保持心情舒適，避免劇烈活動和疲勞。保持快樂的心情和快樂的性格不僅可以提高身體的免疫力，而且有利於身心健康，還可以促進體內骨髓的強大造血功能，使皮膚紅潤有光澤。
不要吃或少吃油膩的生冷食物，不要吃蘿蔔、山楂、苦瓜、橙子和其他理氣、促進血液循環、寒冷的食物。你應該吃更多容易消化的食物。補充時間爲半月，通常身體虛弱，體質差，失血多，可適當延長補充時間。
墮胎後，女性朋友必須注意自己的身體，注意多吃輕營養食物，注意休息，確保足夠的睡眠，多吃新鮮蔬菜和水果，以正確的方式補充，如果身體有任何不適必須及時去醫院檢查，對自己的健康負責。
