早孕反應是在妊娠早期困擾着很多女性的。孕早期最爲明顯的就是孕吐了。孕吐是很多孕婦都會出現的情況。那麼孕早期沒有孕吐正常嗎 孕期孕吐嚴重怎麼辦?下面本站小編就來和大家說一說。
雖然說孕吐反應是懷孕期間會出現的，但是這並不是說所有的孕婦懷孕之後都會有孕吐反應的出現。換句話說，像是你這種沒有孕吐反應的情況，其實也是屬於正常的，因此你沒必要過分的擔心。另外，建議你在懷孕期間一定要注意休息好，注意經常鍛鍊身體，而且還要注意好自己的飲食，每天最好多吃一點清淡的食物，最好還要經常吃點新鮮的水果蔬菜，這樣對於自己和胎兒都是很好的。
1、不強迫自己
儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要着急。
2、吃冷食
試着吃些涼的或室溫狀態下的食物，因爲這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
3、夜晚的小零食
在牀頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後，可以先吃上幾片餅乾，然後，休息20～30分鐘，再起牀。如果你半夜醒來感到噁心，你也可以吃點餅乾來緩解一下。
4、少食多餐
或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空着(空腹是最容易引起噁心的)。
5、避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物，因爲它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。
6、小口喝水，不要“牛”飲!
7、避免空腹服用孕期維生素
不要早晨起牀後空腹服用孕期維生素，你可以試着在吃東西時服用維生素，也可以在晚上入睡前服用。
8、試試含姜的食物
姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生薑切碎，用熱水沖泡或牛奶加生薑末，給自己做一杯薑茶。薑糖也是不錯的選擇。
嚴重的孕吐反應會導致孕婦出現不能進水，不能進食，甚至導致孕婦脫水等情況產生，如果不及時治療，很有可能還會發生更加嚴重的後果，比如說抽搐和昏迷等等，因此，出現嚴重孕吐反應的準媽媽，一定要及時前往醫院進行相應的治療，在醫生的指導下使用一些緩解孕吐的藥物，這樣才能夠避免自己的身體受到更大的損傷，也能保證胎兒的健康。
總之，當嚴重的孕吐反應產生時，準媽媽們也不要硬扛着，而是要採取科學的方法進行處理，對於孕吐反應不是特別嚴重的孕婦朋友們來說，保持飲食的清淡性，也能夠緩解孕吐的症狀，同時選擇符合自己口味的食物來吃也非常的重要，與此同時，還要注意的是要選擇一些比較容易消化的食物，才能夠避免給腸胃帶來比較大的刺激，緩解孕吐的症狀。
