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孕婦初期可以喝檸檬茶飲料嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.13W 次
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孕婦初期可以喝檸檬茶飲料嗎

很多孕產婦朋友都會很注意自己的飲食健康,生怕因爲自己吃錯了東西,影響到自己和胎兒的健康,尤其是在孕初期的時候,胎兒還不是很穩定,很多食物都有可能會對胎兒造成不利的影響,那麼,孕婦初期可以喝檸檬茶飲料嗎?

檸檬茶中含有大量的維生素C,並且具有安胎開胃的作用,所以孕期是可以飲用檸檬茶的,並且在孕早期,孕產婦朋友容易出現噁心嘔吐的情況,這個時候喝一些檸檬茶,也能抑制噁心的感覺,但是要切記的是,檸檬茶不能多喝,並且檸檬不能反覆多次沖泡。

另外,檸檬茶最好是家中自己沖泡,而不要去購買商品檸檬茶的飲料,因爲商品檸檬茶飲料中爲了增加口感,會在其中添加許多食品添加劑,尤其是糖的添加,孕產婦攝入過多的糖類很容易會造成妊娠糖尿病,所以孕產婦朋友在孕期儘量不要購買商品飲料來飲用。

孕產婦朋友在懷孕期間,雖然檸檬茶可以補充維生素C,但是水果中除了維生素C還含有大量的膳食纖維,所以檸檬茶並不能代替水果,還是需要孕產婦朋友在適量飲用檸檬茶的同時,也要注意果蔬的補充,避免營養失衡,造成自身及胎兒的身體健康隱患。

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