羊水對胎兒的作用比較大，比如能夠保護胎兒，讓胎兒在子宮內能夠適當進行自體活動以及呼吸運動，還可以緩解外界壓力等。生活中很多女性懷孕後對於羊水正常量不是很瞭解，下面來看一下孕16周羊水多少毫升呢？
孕婦懷孕16周左右時羊水深度在3~8釐米屬於正常範圍，而羊水指數在8~18釐米之間是正常範圍。如果孕婦羊水深度超過8釐米，屬於羊水過多，平時需要減少飲水量，可以起到一定的改善作用，而如果羊水深度低於三釐米，是羊水過少，平時可以多喝些水，有助於增加羊水量。
孕婦羊水過多或者是過少對於胎兒生長髮育都會有一定的影響，如果羊水較多，通常合併有胎兒畸形，如果羊水過，少很容易導致產程延長，也很容易出現胎兒宮內窒息現象。因此不管羊水過多還是過少，都得及時去醫院進行檢查，有針對性的進行處理。
在懷孕期間要保持心情舒暢，飲食上適當增加營養，並且要有充分的休息，保證足夠的睡眠，避免熬夜，適當外出呼吸新鮮的空氣等，有利於胎兒健康發育。
