河蜆屬於貝類食物，它的營養非常豐富，而且味道鮮美，很受大家的喜愛。在女性懷孕以後，爲了保證胎寶寶的健康發育，所以必須注重孕期營養，而且要避免吃刺激性、寒涼的食物。那麼，在孕早期能不能吃河蜆呢？
女性在孕早期能吃河蜆，但在烹飪河蜆的時候，必須要讓其熟透。因爲河蜆裏面可能會帶有寄生蟲，要是沒有熟透的話，就很可能會殘留有寄生蟲，進而讓孕婦感染寄生蟲病，這就容易損害胎兒健康。
在河蜆肉中含有蛋白質、維生素，而且鈣、磷、鐵以及硒等有益元素含量非常高。它還含有微量的鈷，這對於維持人體造血功能有出色的效果，而且還對肝臟很有益。大家在吃河蜆的時候要注意，蜆肉和芹菜相剋，所以不能一同食用。
河蜆肉中不僅含有大量的蛋白質、微量元素，而且還有利尿消腫的功效。孕婦出現下肢水腫的時候，就可以適量的吃一些河蜆，這便能夠促進水腫的消除。大家在購買河蜆時，必須要選擇新鮮的，不能買已經死了很久的。要是吃了不新鮮的河蜆，就容易引起胃腸不適，還可能會引起腹瀉。
