每年到了秋季之後，土豆都會大量的進入市場上銷售，裏面含有的澱粉非常的充足，製作方法也是非常的簡單，可以加入不同的食材，做成可口的食物，爲人們提供能量，那麼懷孕了能不能吃土豆？
在懷孕期間，女性也收到身體裏的孕激素的影響，胃口都會下降，這時候可以選擇自己喜歡吃的食物，可以吃土豆。但是要對外觀合理的挑選，如果出現了腐爛或者發芽的狀況，就要及時丟棄掉，在製作的時候，可以洗乾淨切塊，加入牛肉，西紅柿煲成湯。
有些孕婦會感覺自己不想吃肉質食品，這時候就可以多吃綠色的蔬菜，各種應季的水果，採取少量多餐的原則。可以吃蛋白質含量高的食物，比如說新鮮的雞蛋，深海魚類，當然要採取清蒸或者水煮的方法，避免高溫油菜和燒烤，不然菜裏面的營養就會流失掉，起不到很好的滋補效果。
有些女性並不喜歡喝新鮮的牛奶，這時候可以用酸奶或者奶片等食物來做替代，不要大量的喝冷飲，更不能喝濃茶喝咖啡，要選擇綠葉的蔬菜，裏面還有足量的葉酸，能夠避免寶寶出現神經管畸形，同時還要每天合理的運動，避免長時間的躺在牀上，不然的話會造成血液循環不好，也會引起身體肥胖。
