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孕晚期可以吃小臺芒嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.49W 次
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孕晚期可以吃小臺芒嗎

孕婦到了孕晚期,飲食方面要更加註意,在保證充足的營養供給的前提先,一定更要避免吃那些可能會導致早產的食物,要知道哪些能吃,哪些不能吃,那麼孕晚期可以吃小臺芒嗎?

1、女性孕晚期可以吃芒果,但是不要吃太多,適量的吃是可以的。芒果果肉水分很多,能生津解渴,芒果中還含豐富的膳食纖維,能很好的促進胃腸蠕動,所以芒果對孕期便祕有一定的預防作用。

2、孕婦最好是在飯後1~2個小時的時間段內吃芒果。不要吃完飯馬上吃芒果,會造成腹瀉的,所以孕婦吃芒果的時間也需要掌握好,可以在春天吃一些,夏天的時候儘量要少吃,避免造成內熱。

3、如果孕婦血糖很高的話,那就不能吃芒果。因爲芒果裏面含有大量的糖,以免影響孕婦或者是寶寶的健康。同時患有急慢性腎炎的孕婦也最好是不要吃芒果。

女性孕晚期食物會非常好,因爲胃腸壓迫感消失,孕晚期準媽媽要多攝入含蛋白質的食物,儘量多吃動物蛋白質和豆類等。還要攝取適量的脂肪酸,可以適量吃些動物肝臟來補鐵。

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