排毒是維持身體機能必須進行的工作，對任何人都有非常重要的意義，因爲食物中也會存在着一些毒素，即便身體機能將其過濾，但依然會有些許殘留。所以孕婦也需要排毒，那麼孕婦吃什麼排腸毒？
孕婦排毒要注意一件事，排毒的食物大多屬於性涼類，而且偏寒，如果孕婦本身的身體已經比較虛弱，則不建議再進行排毒，在飲食作息上進行調理即可。而能促進排出腸毒的食物不少，比如蜂蜜、酸奶、花生、木耳等，這些都能起到排毒養生的效果，可以適當的食用。
蜂蜜不僅能排毒，還能補充大量的雌激素，對於孕婦來說有着雙重作用。而且蜂蜜中有大量的營養物質，微量元素媄磷元素等，這些都是能促進胎兒發育的重要元素。最重要的是它能給腸道一個舒適的蠕動環境，有不錯的保護腸道效果。而酸奶的效果比起蜂蜜要小一些，但是也能促進腸道蠕動，可以在飯後食用。
而屬於堅果類的花生的作用則是生血健脾，對於孕婦來說滋養脾胃，還能起到潤腸潤燥的效果，其中的植物脂肪、蛋白質等都是極佳的營養來源，食用花生還能促進腸道更加柔韌，增加腸道消化能力。而木耳則同樣屬於活血補氣類食材，可以起到吸附身體雜質的效果，排毒類蔬菜的首選。
