在懷孕之後，女性都盼望着自己子宮裏面，寶寶能夠健康發育和成長，這時候就會注意各種營養合理搭配，在飲食方面都會採取煲湯或者上鍋蒸熟方法，這樣食材裏面的營養，纔會更好保留，那麼懷孕初期喝什麼湯最好？
1、這時女性可以買來新鮮胡蘿蔔，加入500克左右新鮮豬排骨，和玉米兩根，加入鮮薑片，鹽等各種調味品，提前將排骨洗淨，將玉米切成小段，在鍋里加入足量清水，放入料酒和鮮姜，將洗淨食材全部放入到裏面，用中火燒開以後轉成小夥，慢燉兩個小時就可以，這種湯最主要功效，是能夠有效增加腸胃蠕動，幫助宿便排出。
2、還可以買來黃豆，加入豬排骨，熬製成湯，也是提前把排骨全部洗乾淨，切成4釐米左右段，然後放到開水鍋裏煮熟之後撈出來，在鍋裏放入足量清水，然後把所有食材放入到裏面，用小火慢煮一個半小時，在出鍋時放入適當調味品就可以，這種湯能夠有效幫助寶寶大腦快速發育，同時還可以緩解孕期裏面出現神經衰弱，失眠等症狀。
3、除了這些之外，還要多讓孕婦吃新鮮魚類，綠色蔬菜和水果，所有食材都必須保證新鮮和乾淨，尤其是青菜，在買來之後要提前用淡鹽水泡20分鐘，然後再流動水下多次清洗，避免上面有農藥殘渣。
