大便是我們每個人都會排出來的廢物，它的正常與否關係到我們的人體健康。因此人體排便是有利於毒素的排出，是新陳代謝的結果，有利於身體的健康。但是懷孕了的人都會有一個疑問，就是懷孕了可以和平常的人一樣，大便的時候可以嗎？接下來我們就這個問題來討論一下。
首先 如果是一般的情況下，適當的用力是可以的，但是不可以過度用力噢，這會對母體和嬰兒造成危險的。因爲女性在懷孕的時候，活動減少，激素會在身體發生變化，胎兒在子宮漸漸變大，從而對我們身體的大腸造成壓迫等等原因，都會使大便難以排出，會造成便祕。
其次上面提到便祕會使毒素堆積增加，這也會對母體和嬰兒造成危險。但是排便時用力過多，肛門被迫張開，這也會引起流產、早產的危險。所以懷孕的女性要注意自己的身體健康。
人們便祕一般是由上火或者過多的食用高脂肪、高熱量的食物引起的。因此便祕的人要多攝入膳食纖維類的食物。尤其是正在懷孕的女性，多喝水，多運動，保存家居空氣清新。同時還要多吃蔬菜水果，一邊可以補充營養，一邊可以減輕便祕的狀況。
