每個準媽媽都知道孕期補鈣的重要性。但也有媽媽們認爲，在平時的膳食中已經攝入了鈣質，難道還需要特別的去加大鈣量嗎？當然需要，孕婦補鈣對於媽媽、寶寶都具有很重要的作用。
不是孕媽媽在懷孕期間都會缺鈣，表現通常爲牙齒鬆動、四肢無力、腰痠背疼、頭暈、貧血、妊娠血壓高症等。如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，還會導致孕婦骨質疏鬆，進而產生骨質軟化症，這不僅會影響自身的健康，還會影響胎兒的發育。孕婦補鈣的重要性就呼之欲出了！下面我們來了解孕婦補鈣的作用！
第一、預防抽筋、關節疼痛。鈣與心肌、骨骼肌的收縮，以及神經細胞的調節有密切關係。當媽媽缺鈣時會引起神經興奮性增加，致使肌肉收縮，出現抽筋、關節疼痛等症狀。因此，孕婦需要補充足夠的鈣質，預防以上症狀
第二、預防妊娠高血壓。妊娠高血壓這類妊娠中毒症，對孕婦和胎兒的健康構成威脅。其實缺鈣是引起妊娠高血壓的重要因素，有臨牀研究表明，補充鈣劑可以減少妊娠中毒的發生率。
第三、預防手足浮腫、腰痠腿疼。孕期出現浮腫，這都是與鈣大量流失，血清鈣濃度降低及內分泌改變有關。因此，媽媽需要通過補鈣，降低手足浮腫和腰痠腿疼的風險。
