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孕婦能吃的小吃有哪些

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.69W 次
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孕婦能吃的小吃有哪些

女孩子對於街邊的小零食是特別的鐘愛的,雖然說吃了這些食物對身體沒有什麼好處,也沒有營養,可是大家還是喜歡吃,因爲有味道,即使再懷了孕之後,準媽媽們也都非常的懷念那種小吃的。那麼孕婦能吃的小吃有哪些呢?

1.喝酸奶。考慮到自己是個孕婦,所以孕婦吃的東西還是要考慮到肚子裏的胎兒的。酸奶是一個不錯的方式,因爲酸奶裏面的益生菌成分比較高,對於腸胃不是特別舒服的媽媽們,也是一個不錯的方式,通過喝酸奶就可以調理腸胃,肚子也會舒服很多。

2.麪包。孕婦吃得多,餓得也快,建議各位孕婦們在家裏多準備一些麪包,儘量要選擇全麥的麪包,由於全麥麪包裏面的粗纖維是比較多的,所以當孕婦吃了這樣的麪包之後,不僅可以改善便祕,而且還可以補充更多的營養。

3.核桃。建議準媽媽們也要多吃一些核桃,畢竟核桃屬於一種益智的食物,相信媽媽核桃吃的多,寶寶也會變得更加聰明的,誰不想讓自己的寶寶很聰明呢,聰明的寶寶一般都會非常受長輩們的歡迎,而且以後學習起來也會非常方便的。

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