堅果對於人的影響還是比較大的，特別就是孕婦需要足夠的營養物質，所以在孕期準備堅果的時候哪一種比較合適，什麼堅果可以幫助緩解孕期帶來的不適，有一些媽媽就是聽說松子用處很大，那麼松子對孕婦有什麼好處？
孕婦在懷孕期間因爲分泌的改變，稍微不注意就是會出現便祕的情況。松子可以很好的幫助改善便祕的情況。松子裏面含有的油脂可以幫助促進腸胃的一個消化，而且它的高的能量還可以使得媽媽的營養得到很好的補充，孕期建議媽媽吃一些松子。
松子其實維生素E的含量可以達到百分之三十，對於孕期出現的皮膚變差的媽媽來說是一個好消息，而且同時足夠的維生素E還可以避免孕早期的流產，所以松子對於媽媽自身的好處是十分的大的，也會減少因爲懷孕導致的身體虛弱的情況。
松子孕婦吃進去以後對於胎兒的發育也會起到作用，松子結合核桃仁，腰果等一起吃可以使得胎兒的大腦的發育更加優良。而且媽媽會發現經常吃松子寶寶出生之後的頭髮會很油量，還很黑。只要是媽媽比較細心的情況，在孕期吃松子都是有利無害的。
