女性懷孕後，有時候通過檢查，發現胎兒不健康的話就是需要做人工流產的，雖然會有捨不得，但養好身體，再養一個健康的寶寶會更好。很多的女性都會害怕人流手術，那麼害怕人流怎麼辦呢？
人流手術雖然只是一個小手術，但對於一些年輕的女生來說，害怕也是在所難免的，所以最好是在手術的時候讓丈夫或加入陪同，有最親的人在一旁陪同，心理上就會不那麼緊張了。還有就是可以做無痛人流，睡一覺醒來就完成了。
人流術後對身體多少也是一種創傷，所以要多注意休息，術後三天儘量臥牀休息，避免勞累，更不要受風寒。術後一個月不要有性生活，不能盆浴。按照醫生給的藥積極服用，同時觀察自己的出血量和體溫，如果出現超過十天，要及時去醫院複診。
人流術後多吃一些雞肉、豬肉等肉類食物，也要多吃一些豆製品和奶類，因爲高蛋白對人流恢復體力有很好效果。人流術後，身體虛弱，容易出汗，所以多喝一些熱水或紅糖水，補充一下水分。另外多吃新鮮水果蔬菜，補充多種維生素。
