在我們這些女性發現自己懷上寶寶之後，都會感覺到很開心，但是隨着時間越來越久之後就感覺到自己越來越累。其實這是因爲我們在懷孕期間的情緒變化太大了，並且孕激素在不斷的變化，從而導致我們的身體變得更加沉重，那麼在我們在懷孕三個月之後還是感覺很累怎麼回事呢？
懷孕三個月感覺很累怎麼回事
身體感到特別的累，也是因爲孕激素的迅速分泌，會使得卵巢處於一個比較軟綿綿的狀態，身體也會感到非常的乏力，會感到非常的累，這屬於生理現象，不要太過擔心，在孕後期的時候，這種現象就會慢慢的消失。隨着胚胎的發育，孕婦的身體負重也會越來越大，那麼身體也會感到有很大的負擔，所以在懷孕初期就會感覺非常的勞累。
如何緩解孕期勞累
很多女性在懷孕初期的時候會感到特別的累，首先這是由於女性太過緊張，精神過度的緊張和集中，就會使得自己的身體出現乏力的現象，這屬於正常的生理現象，女性可以通過聽音樂，和家人溝通等方法來舒緩自己的心理壓力。
這時候一定要注重身體變化，定期的去醫院做好產前檢查，如果身體的抵抗力比較差，平時可以多吃一些含有蛋白質，微量元素豐富的食物，這樣可以提高身體的抗病能力，也能夠有效地防止其它的併發症出現。
如果說我們在懷孕期間身體上實在是太累和辛苦的話，那麼我們一定要多多休息，放鬆自己的身體。其實在有的時候，我們身體過於勞累會和自己在平常生活當中的一些行爲有相關的聯繫，所以我們只需要多多注意飲食上的問題，多吃一些高營養物質食物，也是能夠在一定程度上緩解我們身體上的勞累，並且我們也要放鬆自己的心理，千萬不能有過多的壓力。
