孕婦懷孕後慢慢就會出現肚子變大的情況，這些都是正常現象，因爲胎兒在子宮中發育。隨之而來的就是沒位女性都會關注的問題，那就是體重的增長，孕婦體重的增長不緊跟腹中胎兒有關，還和自身的飲食有很大關係，那麼懷孕22周的孕婦胖幾斤正常呢？
孕22周孕婦胖幾斤正常？
孕22周，理想增長體重爲10斤左右！孕媽媽一定範圍的體重增加對胎兒的健康是很重要的。同時，體重的增加並不是越多越好，過度的體重增加、胎兒過大，不利於分娩，對胎兒和母親都是有害的。將孕期體重的增長控制在一定範圍內是非常重要的。
孕22周注意事項
1、孕婦保健懷孕後，你就不能要求自己行動敏捷輕便了，你可能已經覺得自己的行動有點遲緩和笨重，這很正常。隨着子宮的增大，你身體的重心發生了變化，突出的腹部使重心前移，爲了保持平衡，你不得不挺起肚子走路。這時你可不能再穿高跟鞋了，它不僅會使你的背部肌肉緊張程度加重而導致疼痛，而且還會使你重心不穩，這很危險。
2、朗讀胎教
你希望你的寶寶將來成爲一個文學家嗎？那麼現在你就要開始培養他啦！你可以選擇一些有趣的兒童名著，繪聲繪色地朗讀給他聽，最好是反覆地講同樣的一個或幾個故事。研究發現，經過這種訓練的寶寶，在出生後會對他熟悉的這些故事或音樂有明顯反應，會使他吃奶時更加胃口大開，情緒飽滿，也會使他從哭鬧之中很快平靜下來。
3、孕期吃魚
孕期吃魚的好處多。魚肉質地細嫩，容易消化吸收，魚肉含有豐富的鈣、磷、蛋白質和不飽含脂肪酸，尤其是魚頭中富含卵磷脂。卵磷脂在人體內合成乙酰膽鹼，這是腦神經元之間傳遞信息的一種主要的“神經遞質”。所以多吃魚健腦，促進胎兒腦發育，也可以增強你的記憶。
懷孕期間長胖都是正常現象，各位孕婦不用擔心，也不用刻意去控制，因爲自己體重的增長對胎兒的發育也是很重要的，自己的體重也直接影響着胎兒的體重，所以爲了寶寶的健康，只要體重增長的不是太過於誇張就不用太刻意的去控制。
