懷孕之後女性會發現自己便祕變得更加嚴重了，經常一蹲廁所就蹲很久，比如一蹲蹲半個小時很常見。對於孕婦來說懷着孩子時蹲廁所太久是不好，起碼會給孕婦的健康帶來一定的危害要處理。那麼，孕婦蹲廁所太久的危害是什麼?
孕婦蹲廁所太久的危害
1、孕初期胎兒情況不穩定，此時孕婦長時間的蹲、坐、站，都不利於胎兒發育。
2、孕中期長時間蹲廁所所容易誘發痔瘡。
3、孕晚期孕婦肚子變大，孕婦長時間的蹲廁所容易造成胎兒缺氧，嚴重者有早產風險。
4、孕晚期孕婦身體變得笨重，長時間蹲廁所容易腿麻、頭暈，會增加發生意外、摔倒的事件發生。
孕婦如何正確如廁
1、根據孕期個人情況選擇適合的如廁方式
2、選擇舒適正確的姿勢
如蹲廁，半蹲的姿勢最佳，兩腳按八字分開，上腿分開不要擠壓到肚子，這樣會舒服一點。
3、準備支撐物
使用蹲廁時在身前放置一把半身高的椅子，孕婦的上半身趴在椅子上作爲支撐，減少雙腿的支撐力度。使用馬桶時在腳下放一個小板凳，避免腿麻。
4、如有可能，單獨使用一個馬桶
孕期孕媽媽抵抗力下降，容易受黴菌侵襲引發炎，特別是黴菌性炎多見，坐便感染的機率大。由於孕期很多藥物不能隨便使用，一旦感染了炎症就很麻煩。所以孕婦一定要做到杜絕感染源，如有可能，儘量單獨使用一個馬桶可以有效降低感染概率。
女性懷孕之後要能夠儘量使用坐廁，少使用蹲廁，坐廁相比於蹲廁對於孕婦的危害沒有那麼大。孕婦要能夠自我懂得調節蹲廁所的時間，發現蹲廁所超過了20分鐘等就應該要起來，緩一陣子再去蹲廁。如果不想要蹲廁所太久，就應該要注意避開便祕。
