有一些人在睡着的時候總會做些奇怪的動作，如跳躍，去客廳，在房間走動等。我們俗稱這樣的現象叫夢遊，至今我們都沒有給夢遊定過一個界限，在睡着後走動就稱夢遊。那麼，如果孕婦不禁想睡着了自己去牀上算夢遊嗎？夢遊的原因又是什麼呢?
睡着了自己去牀上算夢遊嗎
不一定是夢遊，有時人快睡熟時，會做一點讓自己睡的更舒服的動作，如爬上牀睡，如拍好枕頭這些動作，只不過這些都是習慣性動作，大腦有時會偷懶選擇不做儲存，這樣你醒來時有可能不太記得自己是怎麼上牀睡的。對夢遊，不要有太大心裏壓力。
孕婦睡眠不好的原因
1、焦慮：懷孕後，因爲擔心胎寶寶的發育狀況，以及受到荷爾蒙的影響，孕期的情緒會變得不太穩定，當孕媽感到壓力大時就會變得緊張和焦慮。這樣的情緒對睡眠有極大的不利影響，所以孕媽媽要避免工作壓力過大以及作息不正常。
2、尿頻：女性懷孕後，子宮爲了適應胎兒的生長髮育就會不斷的增大和擴張，這樣直接壓迫了體內的膀胱，所以就容易導致尿頻尿急的情況。初期可能有一半的孕媽媽尿頻，妊娠後期，有將近80%的孕媽媽爲尿頻困擾，會增加晚上起牀上廁所的次數，這樣就嚴重影響了孕媽媽的睡眠。
3、荷爾蒙變化：孕期荷爾蒙(黃體酮)變化會讓孕媽媽情緒不太穩定，精神和心理上都變得比較敏感，對於壓力的耐受力也會降低，常會有憂鬱和失眠等症狀的發生。
4、半夜抽筋：妊娠後期，由於胎兒發育需要大量的鈣，而孕婦不注意補鈣就容易半夜抽筋;還有就是因爲子宮逐漸增大，導致壓迫小腿和下肢部位，造成血液循環不良，誘發抽筋。
因此，睡着了自己去牀上不算是夢遊，也許孕婦只是在大腦支配下尋找一個更爲舒適的位置，這是個習慣性動作，不算是夢遊。夢遊的原因是多種多樣的，也不必把這看做是一種疾病，孕婦應該放鬆自己，不必刻意治療，無需太大壓力。
