女性在懷孕之後，體質就會發生變化。其實很多女性在懷孕之前根本就沒有痔瘡，但是在懷孕的時候，發現自己有痔瘡。痔瘡常常會導致女性便祕比較嚴重，而這樣也會讓人們感覺到非常難受。我們都知道，便祕會導致體內積累很多毒素。這些毒素也有可能會影響到寶寶的發育，所以也非常的麻煩，那麼我們究竟應該怎麼辦呢?
中醫認爲，大量食用辛辣刺激或溫補的食物就會導致腸熱，陽盛灼陰，從而引發大便乾燥，便祕甚至便血的情況，因此大便乾燥便祕與生活習慣有很大的關係。
1、食用一些粗纖維含量豐富的食物，主食堅持粗細糧食搭配均衡，大便乾燥的時候可在菜裏面多方點油，多吃新鮮蔬菜，水果和粗纖維食物，因爲這些人體不會吸收這些食物中所含有的粗纖維，而使這些粗纖維殘存在腸道之中，刺激腸道蠕動，有利於糞便的排出。
2、多喝水，每天喝至少3杯水，加上飲食所含有的水分，每天的攝水量至少2000毫升。
3、生活習慣良好，作息時間規律，養成每天早睡早起的習慣，避免過度勞累，飯後多多走動，多活動。
4、如果大便乾燥，便祕情況經常發生，尤其是精神緊張時更爲嚴重，同時還出現飯後左下腹疼痛，大便球狀，即使有便意也無法排便，則爲痙攣性便祕，應多吃軟食。
5、排便習慣良好，每天定時排便，每天早上起牀之後到廁所蹲幾分鐘，即使無便意，也要堅持。
6、有便祕，肛裂或腸息肉等腸道疾病時，應積極治療，保持樂觀的心態，減少壓力。
以上就是我們向大家介紹的孕婦痔瘡便祕的改善方法，大家必須要多喝一些水，還有就是要養成良好的生活習慣，作息時間必須有規律也可以吃一些粗纖維含量比較豐富的食物，這些食物可以加速腸胃的蠕動，促進消化。總之孕婦在出現痔瘡之後，大家也不要延誤病情，要及時的採取一些方法進行改善。
