伴隨着現在食物的種類越來越繁多，飲食上也算是真正實現了多樣化，但是也會有部分的人羣存在着飲食不規律、暴飲暴食的現象，尤其對於懷孕的女性來說，如果一旦孕期飲食不規律，就很可能會導致一些問題的出現了，那麼在這種情況下，怎麼解決便祕拉不出來呢？
便祕拉不出來，也就是排便的感覺比較重，這種情況下也是不建議胡亂用藥的，但是可以在臨牀正確指導下使用助排便的藥物來進行解決了，對於孕婦來說，用藥更要謹慎了，很多藥物都是孕婦禁用的，所以在平時的飲食中也要格外注意，養成良好的飲食以及生活習慣。
出現便祕的情況，建議第一時間停止暴飲暴食，不要吃過於油膩的食物，近期食物最好以清淡爲主，適當的多吃一些新鮮的水果蔬菜，從飲食上加以改善，慢慢情況便可以得以緩解了。
平時的生活中最好保持健康的生活習慣，尤其是對於懷孕的女性，經常性的暴飲暴食或者保持不健康的飲食生活習慣，不光會有便祕的情況發生，也會對自身的腸胃造成一定的負擔，長此以往就會發展成疾病。
