成實醫院門診婦產科部主治醫生康琳表明，有感覺的宮縮一般 產生在孕期後半期；而孕婦宮縮要越來越較爲經常，一般 早已是懷孕7、八個月之後。“假如孕媽咪的宮縮產生時，頻率展現不規律，並且好長時間才發生一次，通過歇息能夠 改進，那麼孕媽咪沒有必要太擔憂！最重要的是要遵循按時孕檢。”康琳醫生進一步強調。
【WHAT？宮縮的覺得】
假如你是第一次孕期，並且是懷孕早期，你很有可能還不知道什麼叫宮縮經常？下列文本能夠 做爲孕媽咪參照：平常孑宮摸上去軟綿綿的，當宮縮比較嚴重而經常時，孑宮便會發硬，會出現腹腔繃緊的覺得，乃至有點痛。
【WHO？誰非常容易宮縮經常】
當孕婦行走較多、休息不好；或從業容易緊張、疲勞的工作中時，腹部就非常容易發生繃緊、發脹的狀況，這就是難受的宮縮。
【TIME？什麼時候宮縮會經常】
愈挨近孕後期，頻率會愈高，這類宮縮就好像產前孑宮的訓練，頻率不規律，無規律性，不容易痛，孕婦自身不容易覺得難受，一般 這類宮縮是會全自動消退的。
怎麼判斷宮縮經常是否有風險？儘管宮縮經常並不意味着孕婦一定有風險，但孕媽咪決不可心存僥倖！康琳醫生強調：「孕周和宮縮類型，纔算是辨別孕媽咪及胎寶寶是不是有風險的二大重要環節。」
1.孕周
＊宮縮經常若產生在懷孕37周之後，表明即將生了！
康琳醫生提議孕婦能夠 先自主評定，這類難受的情況是不是能夠 自主恢復？若不好，那麼就先自主評定一下宮縮頻率，第一胎的孕媽咪若十分鐘內痛三次之上，第二胎之上的孕媽咪若十分鐘之內就痛一次，就需要到醫院門診評定是不是必須 住院治療分娩了。「由於這時胎寶寶已足月，並不是早產，除此之外，懷孕37周之後若發生破羊水、陰道內出血多、寶寶胎動顯著降低等情況也必須 趕緊到醫院體檢。」
＊宮縮經常若產生在孕期20～37週中間，就需要多留意並防止早產！
康琳醫生說：「這類孕婦務必深刻認識如何的情況是異常的宮縮，並辨別什麼叫隱匿性宮縮？什麼叫早產宮縮？經常的水平很標準，並且愈來愈聚集發生，那最好是儘速就診，很有可能必須 養胎。」
2.宮縮類型：
類型比一比＊隱匿性宮縮＊早產宮縮收攏頻率不規律標準收攏抗壓強度會減弱會漸強收攏間距會自主變長，消退會愈來愈短痛的部位侷限性下腹全部孑宮（連腰、背也痠疼）宮頸轉變不容易有轉變會擴大（頸口變軟變鬆）母親的覺得歇息會改進不斷感覺神經（歇息也不會好）造成宮縮經常本質緣故有一些孕婦自身就歸屬於早產的高風險羣，康琳醫生表述，宮縮經常表明孑宮較不穩定，很有可能會出現早產的風險，而早產的緣故有很多，下列列舉的是好多個普遍的緣故及風險因素：
1. 孑宮內炎症、感柒（最普遍的緣故）。
2. 胚胎出現異常：比如胎盤前置、胚胎初期脫離。
3. 孑宮出現異常：比如多腳蟲孑宮、子宮瘤。
4. 孑宮過大：比如懷雙胞胎或羊水偏多。
5. 宮頸鎖閉不全（無痛性的宮頸擴大）。
6. 孕婦吸菸、飲酒。
7. 孕婦自身有病症：比如妊娠期高血壓、甲狀腺囊腫難題、自身免疫疾病。
8. 孕婦以前有早產病歷。
9. 孕婦有過多、過疲勞的人體主題活動。
10. 孕婦遭受比較嚴重創傷或接納大手術治療。
11. 孕婦年紀過小（低於十七歲）或大齡（超過三十五歲）。
12. 胎寶寶自身有先天出現異常。
13. 無緣故的孑宮初期收攏。
造成宮縮經常的外在緣故外在要素（可防止的宮縮）
有一些外力作用也會引起孕婦孑宮較爲明顯的收攏，比如：
1.提／搬吊物
由於提／搬吊物時，孕婦的腰及下腹都必須 用勁，這會造成腹腔的擠壓，因此 會刺激性宮縮。
【你能那樣做】
最好是的狀況自然是請他人幫窮，但若迫不得已一定要做（比如抱小孩），最好是先蹲下去，拿出物件或緊抱小孩後，再站立起來。
2.焦慮不安、疲憊
康琳醫生表明，在臨牀醫學上有時候也會碰到一些孕媽咪置身繁忙而焦慮不安的辦公環境，由於標準宮縮而住院，住院治療後將壓力學會放下，宮縮就當然降低很多。
【你能那樣做】
深吸氣，若是工作上最好是臨時離去當場，找一處室內通風的地區歇息，或者和肚裏的胎寶寶對談，讓焦慮不安的心態緩解出來。
3.夫妻生活是不是會引起早產？
孕期仍可保持正常的性生活，但強烈的性交動作也很有可能會引起宮縮，但是這類收攏一般不容易造成早產。若孕婦自身就非常容易產生宮縮的情況或者有早產的風險因素，性生活仍須留意。
【你能那樣做】
頻次能夠 比沒有準備懷孕少，姿勢及姿態採用較柔和的；一旦造成比較嚴重宮縮，就應當馬上終止。
4.從業猛烈健身運動
較猛烈的健身運動也很有可能會引起初期宮縮，若孕婦自身就非常容易產生宮縮的情況或者有早產的風險因素則要防止，儘可能多歇息。
【你能那樣做】
針對身懷六甲的孕媽咪而言，因體形的關聯，從業許多 健身運動都是會受限制；專家預測的是散散步、瑜伽健身和游水；然後二者提議是準備懷孕就會有從業過，或是在安全性有教練員或救生員的自然環境下開展。
5.一不小心摔倒是不是有風險？
胎寶寶有母親的孑宮及孕婦羊水維護着，若是孕婦摔倒，一般狀況胎寶寶是不容易遭受危害的，也不會造成早產或初期破羊水（電視上常演的：孕婦一不小心滑一跤就小產了，實際上是很少見的）；除非是孕婦的腹腔遭受重特大碰撞或者孕婦有比較嚴重創傷，比較嚴重的碰撞乃至有可能會導致胚胎初期脫離、很多毛細血管破裂，嚴重危害母親與胎寶寶的性命。
【你能那樣做】
孕婦摔倒，理論上胎寶寶是不容易遭受危害的，但是爲了更好地安全起見，無論有沒有創傷或孕媽咪自身有沒有覺得到異樣，最好是或是到醫院門診一趟，讓產科醫師檢查一下會較爲舒心。此外康琳醫生提示，大街上風險多，孕媽咪們無論是乘騎電力機車或自主駕車，都需要多留意道路交通安全，遵循交通法規，防止車禍事故產生，保護自己及胎寶寶的人身安全。
宮縮經常者怎樣自身援助？【個人檢查】
康琳醫生表明，若孕婦常覺得宮縮經常，在常規孕檢時應當積極告知醫生，醫生即會幫孕婦們分配最適度的查驗及處理，若是突然間發生標準且聚集的宮縮，歇息也不會改進，最好是或是趕緊到醫院體檢；平常孕媽咪除開自身提升 警惕外，能夠 做下列個人檢查：
1、是不是焦慮不安、過於疲勞或前一晚沒睡好。
2、是不是腹部太用勁；比如：提吊物、抱小朋友。
3、是不是從業過於猛烈的健身運動。
【突發事件處理】
到孕後期，隱匿性宮縮常常由此可見，康琳醫生提示孕媽咪能夠 按照下列流程解決：
step 1.馬上學會放下手頭工作中。
Step 2.歇息，若可躺下來最好是。
Step 3.差別宮縮的頻率、抗壓強度、間距、部位（參照以上）。
Step 4.一會兒後（30～一個小時），若爲隱匿性宮縮則情況應當已得到改進，若爲早產宮縮或生產製造疼痛，那就需要儘速送診。
【醫生叮囑】
“標準”是全部錶針中最重要的，孕媽咪腹部一旦產生“形狀知覺”的硬或痛，也務必馬上到婦產科醫生就醫，以防不斷標準的宮縮造成子宮頸口擴大乃至到沒法養胎的水平。“針對由於宮縮經常而求診的孕婦，醫生會謹慎查驗及評定，若宮縮並不比較嚴重，醫生會給與內服安胎藥或嘴含式安胎藥（舌底錠），而這種養胎藥品均歸屬於孕婦可舒心服食的藥品級別。若在家裏自主吃藥仍沒法合理抑止宮縮經常，則必須 儘早就診，防止早產情況產生。”
【重點複習】
宮縮的頻率若標準，且每5～8分鐘就產生1次，每一次不斷1～2分鐘，此情況若孕婦早已孕期達37周，則可能是產兆（病理性疼痛），需去醫院門診評定是不是需住院分娩；若未達37周，則很有可能早產（早產宮縮），應儘速就診，由於很有可能必須 養胎。
