現在不少男性都有陰虛的情況，這會導致夜尿頻多、頭暈耳鳴。如果男性的夜尿次數在2次以上的話，就很可能是陰虛導致的。大家對於陰虛的問題要重視起來，可以在生活中進行食補。那麼，男人是陰虛怎麼食補呢？
男性朋友陰虛的時候進行食補，就可以經常吃些銀耳，它具有滋陰養胃、生津潤燥的功效。而且在銀耳中有很多膠質，維生素以及氨基酸的含量也很高。銀耳是民間的清補食品，尤其適合肺陰虛、胃陰虛的患者食用。
相信大家都吃過海蔘，這是營養價值很高的食物，而且還有藥用價值。吃海蔘能起到滋陰補血以及益精潤燥的作用，在男性陰虛的時候，可以經常吃點海蔘。另外，海蔘屬於高蛋白食物，可以增強人體免疫力。
陰虛的男性可以經常吃些蚌肉，它含有很多蛋白質、維生素，具有有滋陰、清熱以及明目等功效，陰虛的男性可以用蚌肉來煮湯食用。具有補陰作用的食物有很多，除了上述的食物以外，還有辣椒、羊肉、大棗以及荔枝等，補陰效果也是比較出色的，大家可以經常吃一些。
