做女人真矛盾！大姨媽沒準時到，擔心是不是意外有了！大姨媽準時駕到也感慨：”哎！這個月的努力又白費啦！“真是成也大姨媽，敗也大姨媽，真心對它瞭解太少了！今天就一起聊聊有關大姨媽的那些事吧！
大姨媽週期
親愛的，你真的知道自己的大姨媽規律麼？正常情況下的月經週期爲28～35天，長短因人而異，只要能保持一定的規律提前或錯後7～10天都是正常噠！如果月經正常週期是30天，這個月突然提早或者推遲了幾天，說明身體出現了異常狀況。正在辛苦備孕的你要好好反思一下近期的生活和飲食，最好能到醫院婦科門診做相關的檢查。已經懷孕的準媽媽也不要暗爽，反正我懷了，只是看看，打一下醬油而已哦！大姨媽是評價女人卵巢健康標準之一，生完寶寶之後也是需要持續關注的哦!
大姨媽作用
1、清除子宮垃圾：每個月大姨媽駕到的日子都是子宮清除垃圾的工作日。經血可以讓你順利排清體內毒素。女性的平均壽命比男性高，是因爲多了月經這條排毒通道呢！
2、大姨媽讓身體週期性地失血與造血，使女人的循環系統和造血系統得到了一種男人沒有的“鍛鍊”，在意外失血的情況下，能夠較快製造出新的血液以補足所失血液。
3點注意，讓排毒更順利
1、要避寒：少吃生冷寒涼食物比如冰淇淋，不要碰涼水，並且不能游泳。
2、要留意個人衛生：洗澡要用淋浴，使用清潔消毒的衛生巾，月經期要嚴禁房事。
3、要避免刺激性食物：咖啡因、菸酒、燒烤油炸食物都可能促成月經期間的不適。
