來月經代表女人已經趨於成熟，同時來月經也是女性能夠孕育後代的條件之一，對於每一個女性來說都不可或缺，女性來月經雖然會有各種不適症狀，但一旦絕經也會有很大的影響。那麼絕經一年多少還能調來嗎？
絕經一年左右是否能夠調回來，取決於女性的身體狀況以及年齡。當女人達到一定的年齡時即45歲至55歲左右，如果是此年齡段的女性朋友一年沒有來月經，那麼調回來的可能性就不是很大，並且會出現一些更年期的症狀，如出虛汗、失眠多夢、脾氣易燥易怒等，這種情況是非常正常的生理現象。
因爲女性的卵巢功能會隨着年齡的增長而逐漸的衰退，所以就會出現絕經的情況。如果女性還沒有達到更年期的年齡，那麼就有可能會調整回月經，沒有達到絕經年齡的女性想要調回月經，首先應該去往醫院進行檢查，排除腫瘤等惡性疾病，在確定沒有大的病症時，可以選取自行調節的方法。
1、食補法多補充一些豆類、奶類，多吃新鮮的蔬果，還可以補充一些，例如大棗、枸杞、紅皮花生等補血的食物。
2、健身法每天進行適當的有氧運動，放鬆心情，排解壓力，給身體呈現一個最好的狀態，此方式可以調節內分泌，促進月經的恢復。
