月經是每個具有生育能力的成熟女性的生理週期，月經的狀況往往也反應了女性最近這段時期的身體狀況，月經不正常往往也預示着女性這段時間的身體出了些問題，對於女性來說，瞭解經期的的持續時間是非常重要的。那麼，我們今天就來聊聊，女人的經期是幾天結束呢？
首先，女人的經期一般來說是二至七天結束，不過大部分的女性是三到五天結束，是比較正常的。月經持續的時間與很多原因都有關係，不是說越久越好，當然也不是說越短越好，如果說時間很多或者很長都是反映出你身體出現毛病了，這時候女性朋友一定要提高警惕了。
經期短的女性朋友可能是因爲多次流產、貧血氣虛、熬夜、勞累、壓力大等原因所造成的，還有可能是先天性因素所導致的，比如說瘦小的女性子宮小，子宮內膜面積也就小，所以脫落的面積小導致經期短也是有可能的。經期長的女性朋友就要注意身體是否出現病症，比如說子宮肌瘤、子宮息肉、子宮炎症等等都會導致，建議去醫院檢查看看。
最後，建議女性朋友平時注意少食辛辣、刺激、生冷的食物，尤其是在經期的時候。多吃補氣血的食物，比如說大棗、阿膠等等。除此之外，平時要注意多休息，保持充足睡眠，切勿過度勞累，學會調整自己的情緒、心情，避免壓力過大、心情煩躁導致經期紊亂。
