卵巢對於女性來說是十分重要的器官，如果受到了損傷，在沒有辦法排卵的情況下，想要生育是不可能的，所以平時一定要保護好卵巢，這樣才能夠更加年輕漂亮，那麼吃什麼促排卵？
紅棗中還有大量的蛋白質，脂肪和多種維生素，對女性來說是非常好的滋補品，有着補氣養血的功效，平時早餐還可以多喝牛奶，因爲它含有大量的鈣質和多種營養物質。多種纖維食物可以幫助清除體內過多雌激素，除了可以重新排卵以外，患上腫瘤的風險也會降低。
很多女孩都是非常喜歡吃甜食，過量的糖分別讓情緒不穩定，避免吃一些冰冷刺激的食物，否則很容易就會引起月經不調，比如說花椒咖喱等，這些都是錯了，不錯的食物平時還可以多吃，櫻桃或者是柚子。
如果排卵的時候是比較正常的，儘量不要去選擇促排卵，否則很容易會導致質量不太好，影響到寶寶的健康。如果是在備孕期間的話，可以多喝豆漿，多吃一些豆製品，對身體健康是比較好的。另外還需要注意飲食的搭配，或者也可以使用中藥來調理，多吃一些黑豆的話，也是可以提到的，促排卵效果。
