其實在月經期間，也是有很多皮膚的保養方法，但在平常如果覺得自己的皮膚處於乾燥，有特別多皺紋，那在各種方法的保護之下，其實是可以進行有效改善，減少皮膚干擾。那月經期間怎麼保養皮膚？
1、採用祛斑霜。如果在月經期間出現了長斑的情況，那麼內分泌失調，代謝存在紊亂的表現，通過去斑霜和各種祛斑的方式，可以促進各種色斑的消失，減少外界的干擾。
2、做好防曬準備。月經期間是易出現黃色的斑點，也特別敏感，新陳代謝一直都是不太穩定的，所以大家要重視這些內容，補充足夠的營養，提高新陳代謝的能力，促進個人的營養吸收。出門的時候要注意防寒保暖，預防紫外線的直射，可適當塗抹防曬霜。
3、營養的方式協調。皮膚保養其實和營養的方法有非常重要的聯繫，如果平常缺乏某些微量元素，蛋白質，氨基酸等等，可恰當補充紅棗枸杞花生等等，不僅對月經有非常好的調節作用，還能夠保護自身的皮膚，得到更好的營養吸收。但是要控制好頻率和攝入量，不要太多。
