懷孕是一件很不可思議的事情，讓一個小小的受精卵變成一個會哭會笑的寶寶，是每一個在備孕的媽媽都特別期待的事情。精子和卵子的相遇結合是在輸卵管完成的，然後會通過輸卵管進入宮腔在子宮內着牀，才意味着懷孕的真正開始，那排卵後着牀前能運動嗎？
受精卵是通過輸卵管來進入子宮的，輸卵管收縮會使內壁的纖毛不斷的推動輸卵管內的液體，來輔助受精卵進入子宮腔。受精卵想要到達子宮腔大概需要四天左右的時間，這段時間是可以適量運動的，不會影響受精卵的前行。但是在受精卵進入子宮腔以後就不要劇烈運動了，會影響着牀的。
如果想要懷孕成功，性交後不管是否已經受孕，都不要在有劇烈的運動。如果已經確定形成受精卵了，更要避免劇烈運動，是會影響受精卵着牀的。所以在這期間最好是多休息。
而且在備孕和受精卵着牀期間和整個孕期都不要服用任何藥物，有可能導致寶寶畸形。受精卵着牀期間應避免搬動重物和激烈運動，家務也儘量少做，減少外出的次數。注意休息睡眠一定要充足，不可過度勞累。一定要控制性生活，以免造成意外流產。
